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左腳后跟痛可能由多種原因引起，如足底筋膜炎、跟腱炎、跟骨滑囊炎、跟骨高壓癥、神經卡壓等。 1.足底筋膜炎：長時間站立或行走、過度運動等可導致足底筋膜損傷，引發(fā)炎癥。治療包括休息、熱敷、物理治療，藥物可選擇雙氯芬酸鈉、塞來昔布等。 2.跟腱炎：運動不當或過度使用跟腱，造成跟腱損傷和炎癥。治療需減少活動，局部按摩，藥物如布洛芬、美洛昔康等。 3.跟骨滑囊炎：跟骨長期摩擦或受到壓力，滑囊發(fā)炎?？赏ㄟ^休息、穿舒適的鞋子緩解，必要時使用依托考昔、洛索洛芬鈉等藥物。 4.跟骨高壓癥：跟骨內壓力增高，引起疼痛。治療包括臥床休息、抬高患肢，藥物如尼美舒利等。 5.神經卡壓：周圍神經受到壓迫，產生疼痛。需明確受壓部位，治療方法有物理治療、營養(yǎng)神經藥物如甲鈷胺等。 出現左腳后跟痛，建議及時就醫(yī)，明確病因，采取針對性治療。同時，日常生活中應注意選擇合適的鞋子，避免過度勞累。

你說的情況很明顯，屬筋傷學跟痛證之范疇。跟痛證一般有10種，足根部的三種：1.跟下脂肪墊炎，本病為后跟痛，與走路多，負重，體質下降，近期體重明顯增加，鞋底薄有關。壓痛點在足跟正中點靠后一些，特點是坐一會突然站起時或睡醒覺后起床時著地疼痛明顯，活動一會兒會明顯減輕。原因是炎癥刺激的疼痛隨著足跟與地面的擠壓使血流增快，炎性物質被部分帶走，疼痛緩解。休息時炎性物質又在產生及積存在此。故再次著地還會疼痛。部位在跟下脂肪墊，性質為無菌性炎癥。治療以曲安奈德40mg利卡2ml川芎嗪注射液2mlvitB12500單位，痛點注射，如注射準確，一般一次就好了。2.跟腱周圍炎，在跟腱處，你的不是。3.腎虛性跟痛證，在足跟的外側，不是足底。你也不是。4.。。。。。預防：少負重走路，減肥，增強體質，穿厚底鞋等。怕涼是因為局部炎性反應，血液循環(huán)下降。病好它就好了。

請問左腳是否腫脹，活動時是否疼痛加劇，有無做X線照片檢查？

你好，一般的出現跟痛癥的話，有兩種原因一個是跟骨骨刺，一個是跟腱的問題，沒有外傷的話，建議你拍一個片子看看，多半是跟骨刺的表現

其疼痛的原因大部分是因腱膜受傷后,局部創(chuàng)傷性炎癥所致,少數因跟骨骨刺引起?？梢栽囋囍嗅t(yī)外敷藥，開竅透骨，軟化周圍組織，開竅透骨，通經走路，對治療有積極作用。