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腰肌勞損是由于腰部肌肉、筋膜、韌帶等軟組織的慢性損傷，產(chǎn)生無菌性炎癥，引起疼痛。治療方法包括休息、物理治療、藥物治療、中醫(yī)治療、運(yùn)動(dòng)康復(fù)等。 1. 休息：避免長(zhǎng)時(shí)間彎腰、久坐，定時(shí)改變姿勢(shì)，保證腰部充分休息。 2. 物理治療：如熱敷、按摩、紅外線照射等，能促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解肌肉緊張。 3. 藥物治療：可服用非甾體抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等，減輕疼痛和炎癥；也可外用氟比洛芬凝膠貼膏等。 4. 中醫(yī)治療：包括針灸、拔罐、推拿等，有助于疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)和氣血。 5. 運(yùn)動(dòng)康復(fù)：進(jìn)行腰部肌肉的鍛煉，如小燕飛、五點(diǎn)支撐等，增強(qiáng)腰部力量。 總之，腰肌勞損的治療需要綜合多種方法，同時(shí)要注意保持良好的生活習(xí)慣，避免腰部再次受傷。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。

做過什么治療，做過什么檢查，有沒有雙下肢感覺不適。首先要確診是不是腰肌勞損，排除其它病，做腰背肌功能鍛煉，結(jié)合非甾體類藥物，理療，針灸，癥狀會(huì)有所改善。

你好，腰肌勞損屬于局部血脈不通引起的癥狀，多活動(dòng)以后癥狀減輕。建議積極的口服腰痛寧.舒筋活血片.萬通筋骨片.復(fù)方氯唑沙宗等藥物一塊治療，同時(shí)注意避免過于勞累，也可以適當(dāng)?shù)呐浜厢樉陌茨Φ确椒ㄒ粔K治療。