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虛汗、怕風(fēng)、怕冷、食物難以消化、睡眠障礙可能由多種原因引起，如甲狀腺功能異常、氣血不足、脾胃虛弱、植物神經(jīng)紊亂、腎陽(yáng)虛等。面對(duì)身體不適，切勿拖延，應(yīng)立即就醫(yī)并遵循醫(yī)囑，安全有效地恢復(fù)健康。
1.甲狀腺功能異常：甲狀腺激素分泌失調(diào)，影響代謝和神經(jīng)功能。
2.氣血不足：身體氣血虧虛，無(wú)法溫煦和滋養(yǎng)機(jī)體。
3.脾胃虛弱：消化功能減弱，營(yíng)養(yǎng)吸收不良。
4.植物神經(jīng)紊亂：神經(jīng)調(diào)節(jié)失衡，導(dǎo)致多種癥狀。
5.腎陽(yáng)虛：陽(yáng)氣不足，出現(xiàn)怕冷、虛汗等表現(xiàn)。
出現(xiàn)這些癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確病因后進(jìn)行針對(duì)性治療。

夜間盜汗是腎陰虛的典型癥狀；而怕冷是腎陽(yáng)虛的典型癥狀。因此加上其他的癥狀，可以判斷患者有腎的陰陽(yáng)兩虛。如果患者身上存在著醫(yī)學(xué)方面的疾病，那么患者就不是一個(gè)睡眠障礙了。因?yàn)樗哒系K的診斷依據(jù)是沒(méi)有任何的病因，也就是說(shuō)沒(méi)有醫(yī)學(xué)和精神疾病存在，而僅僅是因?yàn)榛颊邫C(jī)體自身的因素所引起的睡眠啟動(dòng)和維持困難。所以鑒于患者的這種情況，是需要通過(guò)中藥的調(diào)理來(lái)慢慢地恢復(fù)健康了。只要是腎的陰陽(yáng)兩虛能夠慢慢地調(diào)理過(guò)來(lái)，那么患者的睡眠質(zhì)量也會(huì)慢慢地有所改善，同時(shí)飲食消化和不良的情緒反應(yīng)也會(huì)慢慢地減輕，直到消失的。同時(shí)患者在治療疾病的同時(shí)，也需要在飲食結(jié)構(gòu)的調(diào)整；身體的運(yùn)動(dòng)和鍛煉；適當(dāng)做一些家務(wù)勞動(dòng)；積極地參加各種有意義的社會(huì)活動(dòng)；加強(qiáng)同家人和朋友的對(duì)話和交流等許多的方面積極地配合治療，一點(diǎn)一點(diǎn)地來(lái)恢復(fù)身體健康。中醫(yī)中藥方面，建議服用一段時(shí)間的金匱腎氣丸和補(bǔ)中益氣丸來(lái)滋補(bǔ)肝腎，溫補(bǔ)腎陽(yáng)，健脾益氣。

你的情況應(yīng)該是屬于氣血不足導(dǎo)致的末梢循環(huán)不好癥狀一般食療的話是使用熱性的蔥、姜、蒜、胡椒、辣椒、人參、黃芪之類(lèi)的調(diào)味品或中藥材來(lái)調(diào)和補(bǔ)充氣，達(dá)到中和寒性的目的，另外平時(shí)也可用枸杞子、紅棗、人參

建議到正規(guī)的專(zhuān)科醫(yī)院詳細(xì)的診斷一下，保持良好的心態(tài)，注意作息時(shí)間，治療建議采用中醫(yī)的方法來(lái)治療一下，中藥湯劑結(jié)合針灸和心理疏導(dǎo)三步來(lái)結(jié)合治療，中藥有（祛痰開(kāi)竅、醒腦安神、疏肝解郁），針灸有（疏經(jīng)通絡(luò)、醒腦安神、平衡陰陽(yáng)）的效果再結(jié)合現(xiàn)代的心理療法來(lái)同步治療，療效顯著

腎陰虛主要表現(xiàn)為：腰膝酸軟、兩腿無(wú)力，眩暈耳鳴，脫發(fā)齒松，盜汗，失眠，夢(mèng)囈磨牙，口干，尿黃，大便干燥，男子陽(yáng)強(qiáng)易舉或陽(yáng)痿、早泄、遺精，婦女經(jīng)少經(jīng)閉，或見(jiàn)崩漏，形體消瘦，潮熱盜汗，五心煩熱。腎陽(yáng)虛的臨床表現(xiàn)有多個(gè)方面，如：神疲乏力、精神不振、活力低下、易疲勞；畏寒怕冷、四肢發(fā)涼聽(tīng)力下降或耳鳴；記憶力減退、身體發(fā)沉；腰膝酸痛、腰背冷痛、筋骨萎軟；性功能減退、陽(yáng)痿、早泄、易患前列腺炎等；建議您、在醫(yī)生導(dǎo)致服用金腎丸調(diào)理腎陰虛陽(yáng)虛氣虛腎虧腎氣丸氣血不足。

你好，可能是屬于心理性的，焦慮緊張也是可能，保持心情舒暢試試。