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左小腿腳上部肌腱粘連會(huì)影響肢體活動(dòng)，其成因多樣，如損傷、炎癥、術(shù)后恢復(fù)不佳等。治療方法包括物理治療、藥物治療、康復(fù)訓(xùn)練、手術(shù)松解及中醫(yī)治療等。 1.物理治療：通過(guò)熱敷、超聲波、電療等方式，促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解粘連。例如熱敷可以每天進(jìn)行 2 - 3 次，每次 15 - 20 分鐘。 2.藥物治療：使用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來(lái)昔布等，減輕炎癥和疼痛。但需注意藥物可能的胃腸道不良反應(yīng)。 3.康復(fù)訓(xùn)練：進(jìn)行有針對(duì)性的拉伸和運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練，增強(qiáng)肌腱柔韌性和力量。比如主動(dòng)屈伸踝關(guān)節(jié)練習(xí)，每天多次，每次 10 - 15 組。 4.手術(shù)松解：對(duì)于嚴(yán)重粘連影響功能的情況，可采取手術(shù)松解粘連組織。但手術(shù)有一定風(fēng)險(xiǎn)，術(shù)后仍需康復(fù)。 5.中醫(yī)治療：包括針灸、推拿按摩等，有助于疏通經(jīng)絡(luò)、緩解粘連。 左小腿腳上部肌腱粘連的治療需要綜合考慮病情和個(gè)體差異，選擇合適的治療方法，并在治療過(guò)程中遵循醫(yī)生的建議，積極配合，以促進(jìn)康復(fù)。