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患者你好，良好的生活習(xí)慣、樂觀健康的心態(tài)和多吃蔬菜、水果，少吃動物脂肪，不隨便吃含激素的藥品，都是防治乳腺病的“良藥”。而一旦有乳腺疾病，要及時(shí)到正規(guī)的乳腺?？凭驮\，以免貽誤治療。建議女性應(yīng)每半年由乳腺?？漆t(yī)生全面檢查一次，有良性腫瘤的患者3個月檢查一次。以上回答希望對你有幫助，祝您健康。

多吃：1.主食：小麥、玉米、大豆等一些雜糧，還有奶制品。2.蔬菜：菜花、萵苣、卷心菜、大蒜、黃瓜、絲瓜、筍、西紅柿、胡蘿卜等。3.魚類：泥鰍、黃魚、甲魚、牡蠣、海參、魷魚等。4.海帶，要著重提出，因?yàn)楹лo助治療乳腺增生的功效很大。海帶中含有大量的碘，能夠促使卵巢濾泡黃體化，降低了雌激素的分泌進(jìn)而調(diào)節(jié)了體內(nèi)的內(nèi)分泌失調(diào)問題?！　∑綍r(shí)我們還要注意不能吃過多的甜食。吃太多甜食，會使血液中的胰島素含量增高，胰島素是有助于乳癌細(xì)胞的生長的。女性朋友們要愛護(hù)自己的乳房，定時(shí)體檢，不要惹乳腺疾病上身，及早發(fā)現(xiàn)，及早治療。

建議平時(shí)也可多吃粗糧以及新鮮蔬菜、水果，三餐規(guī)律，飲食均衡，盡量少吃過多的葷類食物，避免吃辛辣的食物，咖啡、酒類以及熬夜等。

　病情分析乳腺增生是指乳腺上皮和纖維組織增生，乳腺組織導(dǎo)管和乳小葉在結(jié)構(gòu)上的退行性病變及進(jìn)行性結(jié)締組織的生長，近些年來該病發(fā)病率呈逐年上升的趨勢，年齡也越來越低齡化，其發(fā)病率占乳腺疾病的首位。意見建議乳腺增生飲食：平時(shí)要多吃白菜、豆制品、海帶、魚類、酸奶。乳腺增生飲食白菜里含有一種化合物，約占白菜重量的1%，能幫助分解雌激素。豆制品則含有異黃酮，能有效抑制乳腺癌的發(fā)生。魚類含有一種能夠有效抑制癌細(xì)胞生長和增殖的不飽和脂肪酸，對預(yù)防乳腺癌常有助益。

乳腺增生主要是由于內(nèi)分泌失調(diào)引起的乳腺組織退行性病變導(dǎo)致的乳房疼痛以及腫塊，與工作壓力大、情緒波動大及進(jìn)食雌激素含量高的食物等相關(guān)。目前建議外敷乳腺安康或口服逍遙丸等來治療,用藥一段時(shí)間后復(fù)查乳腺超聲檢查!日常生活上注意避免生氣，保持好心態(tài)。

乳腺疾病主要是由于內(nèi)分泌失調(diào)引起的乳腺組織退行性病變，與壓力大、情緒波動大及進(jìn)食雌激素含量高的食物等相關(guān)。平時(shí)可多吃白菜、豆制品、海帶、魚類、酸奶等，盡量少吃過多的葷類食物，避免吃辛辣的食物，咖啡、酒類以及熬夜等，如有疑問也可點(diǎn)擊在線咨詢或直接電話咨詢我。