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脊柱中間疼痛難忍，可能由肌肉拉傷、脊柱小關(guān)節(jié)紊亂、椎間盤突出、脊柱炎、脊柱腫瘤等原因引起。需要進(jìn)行詳細(xì)檢查以明確診斷，并采取相應(yīng)治療措施。 1. 肌肉拉傷：仰臥起坐過(guò)度用力可能導(dǎo)致脊柱周圍肌肉拉傷，引起疼痛。治療以休息、熱敷、按摩為主，可外用云南白藥膏等。 2. 脊柱小關(guān)節(jié)紊亂：姿勢(shì)不當(dāng)或運(yùn)動(dòng)損傷可能造成小關(guān)節(jié)紊亂，產(chǎn)生疼痛。通過(guò)手法復(fù)位、物理治療能改善，如超短波治療。 3. 椎間盤突出：長(zhǎng)期不良姿勢(shì)或外傷可能誘發(fā)椎間盤突出，壓迫神經(jīng)導(dǎo)致疼痛。輕度可臥床休息、牽引治療，嚴(yán)重時(shí)需手術(shù)。藥物可選擇甲鈷胺片、腰痛寧膠囊等。 4. 脊柱炎：如強(qiáng)直性脊柱炎，屬于自身免疫性疾病。除疼痛外，還可能有關(guān)節(jié)僵硬。治療包括藥物（如柳氮磺胺吡啶腸溶片）、功能鍛煉等。 5. 脊柱腫瘤：較為少見，疼痛持續(xù)且逐漸加重。需手術(shù)、放療、化療等綜合治療。 脊柱中間疼痛的原因多樣，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院骨科就診，進(jìn)行相關(guān)檢查，如 X 線、CT、磁共振成像（MRI）等，明確病因后進(jìn)行針對(duì)性治療。同時(shí)，注意休息，避免勞累和劇烈運(yùn)動(dòng)。

你好：有發(fā)燒或者盜汗（睡夢(mèng)中出汗）的癥狀嗎？如果有，是胸椎結(jié)核。如果沒有，就不要緊，這么年輕，不會(huì)有骨質(zhì)增生的，應(yīng)該是腰肌勞損，用用藥或做一下理療就會(huì)好的。

你好，初步考慮是脊椎損傷或豎脊肌損傷引起的，最好去醫(yī)院拍脊椎片檢查一下看看，以上回答僅供參考，患病仍需去醫(yī)院行進(jìn)一步診治。

您的問(wèn)題可能是棘上韌帶慢性炎癥，正如您所分析的一樣，可能與長(zhǎng)時(shí)間坐位引起有關(guān)，當(dāng)然最好能夠來(lái)醫(yī)院看看，排除一下其它問(wèn)題。掛脊柱外科的號(hào)。