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不管是原發(fā)性閉經(jīng)還是繼發(fā)性閉經(jīng)，若是患上之后都是需要重視起來，需要及時(shí)的就醫(yī)進(jìn)行治療的，另外還有很多的注意事項(xiàng)，只有注意了這些事項(xiàng)，才有利于遠(yuǎn)離閉經(jīng)，下面主要給大家介紹一下閉經(jīng)患者的注意事項(xiàng)都有什么呢?　　1、保持樂觀的心態(tài)。有一部分患者是因?yàn)榫襁^度緊張、害怕、生活地區(qū)發(fā)生改變造成中樞神經(jīng)系統(tǒng)與下丘腦功能的失調(diào)而發(fā)生閉經(jīng)。因此，要注意情志調(diào)暢，保持心情愉快，培養(yǎng)承受挫折、適應(yīng)環(huán)境變化的能力，避免不必要的精神創(chuàng)傷。只有調(diào)情逸志，才能使氣機(jī)條達(dá)，氣行則血行，從而避免閉經(jīng)的發(fā)生?！　?、合理飲食。一忌暴飲暴食;二忌肥甘厚膩，因?yàn)樾误w豐滿、肥胖之人易患閉經(jīng);三忌生冷酸澀食物。中醫(yī)認(rèn)為，寒能使血液運(yùn)行不暢，而使經(jīng)血閉而不行。酸澀之品具有收斂之性，可加重病情?！　?、忌寒涼。涉水淋雨、冷水洗浴、衣著單薄、居處潮濕、晨起踏露等，均可致使寒凝血瘀，導(dǎo)致閉經(jīng)。尤其是寒冬季節(jié)，千萬不可因追求美麗，而楚楚凍人。

45 歲突然 40 天沒來例假，不一定是閉經(jīng)，可能由多種因素導(dǎo)致，如內(nèi)分泌失調(diào)、婦科疾病、生活方式改變、情緒因素、圍絕經(jīng)期變化等。 1.內(nèi)分泌失調(diào)：體內(nèi)激素水平波動(dòng)，如雌激素、孕激素失衡，可能影響月經(jīng)周期?？赏ㄟ^激素六項(xiàng)檢查明確。 2.婦科疾?。喝缱訉m肌瘤、子宮內(nèi)膜息肉等，會(huì)干擾正常月經(jīng)。需進(jìn)行婦科超聲等檢查。 3.生活方式改變：長期熬夜、過度勞累、壓力過大等，都可能使月經(jīng)紊亂。要注意調(diào)整作息，減輕壓力。 4.情緒因素：焦慮、抑郁等不良情緒可能影響內(nèi)分泌，導(dǎo)致月經(jīng)異常。需保持良好心態(tài)。 5.圍絕經(jīng)期變化：45 歲處于圍絕經(jīng)期，卵巢功能逐漸衰退，月經(jīng)會(huì)變得不規(guī)律。 總之，出現(xiàn)這種情況應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行相關(guān)檢查，明確原因。平時(shí)要保持健康的生活方式和良好的心態(tài)。

你這情況可能是血瘀的原因，可吃些活血化瘀的四物湯或血府逐瘀湯就可以了，不可多吃寒涼食物多食用一些有減壓作用的菜肴，如香蕉，卷心菜，西紅柿等，平時(shí)要防寒避濕，避免淋雨，喝冷飲等，尤其要防止下半身受涼，注意保暖

　婦女月經(jīng)來潮后有三個(gè)月或三個(gè)月以上未再行經(jīng),稱為繼發(fā)性閉經(jīng).正常婦女月經(jīng)是由下丘腦——垂體——卵巢所分泌的內(nèi)分泌激素的正常調(diào)節(jié)而完成的,其中垂體促性腺激素在調(diào)節(jié)卵巢功能和維持月經(jīng)周期方面又起著主導(dǎo)作用.發(fā)生繼發(fā)性閉經(jīng)時(shí),常伴有精神抑郁,煩躁易怒,腰膝酸軟,頭暈耳鳴,心悸氣短,乏力等癥狀.引起繼發(fā)性閉經(jīng)的原因很多,常見的有以下一些：　　1,營養(yǎng)缺乏.特別是蛋白質(zhì),維生素的缺乏,可使內(nèi)分泌腺功能減低,垂體合成和分泌促性腺激素最易受到抑制,同時(shí)還減低靶器官對激素的反應(yīng),如子宮內(nèi)膜對性激素的敏感性,而引起閉經(jīng).其主要原因是飲食不當(dāng),如偏食,挑食,使食物中的蛋白質(zhì),脂類,維生素?cái)z入不足.　　2,如果閉經(jīng)時(shí)間不長,或偶爾發(fā)生,可以回顧一下最近有無特殊情況,如受精神刺激,過度緊張,勞累,環(huán)境變化,寒冷刺激,營養(yǎng)不良等.這些外界因素的變化有時(shí)可抑制中樞神經(jīng)系統(tǒng)功能,從而減少垂體促性腺激素的分泌而引發(fā)閉經(jīng).

你好：閉經(jīng)即無月經(jīng).閉經(jīng)是婦產(chǎn)科病中常見的癥狀,而不是一種疾病閉經(jīng)或?yàn)樯硇曰驗(yàn)椴±硇袁F(xiàn)象.生理狀態(tài)下,如青春前期,妊娠期,哺乳期和絕經(jīng)后期無月經(jīng)屬正?，F(xiàn)象.病理性閉經(jīng)和假性閉經(jīng).原發(fā)性閉經(jīng)指≥18歲月經(jīng)停閉超過3個(gè)周期或時(shí)間超過6個(gè)月者.真性閉經(jīng)指無子宮內(nèi)臘增生,分泌和月經(jīng)者.假性閉經(jīng)即隱性閉經(jīng),指實(shí)際上有月經(jīng)形成,而由于下生殖道（宮頸,陰道和處女膜）畸形或阻塞而造成經(jīng)血滯留形成宮腔-陰道積血者.建議到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)檢查,確診后對癥治療.