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19 歲跑步后月經(jīng)不來且肚子疼，可能是內(nèi)分泌失調(diào)、運動過度、婦科疾病、精神因素、飲食不當(dāng)?shù)仍蛩隆?1.內(nèi)分泌失調(diào)：跑步等劇烈運動可能影響激素分泌，導(dǎo)致月經(jīng)紊亂?？赏ㄟ^調(diào)整生活方式，如規(guī)律作息、減少壓力來改善。 2.運動過度：過度跑步使身體疲勞，影響生理機能。應(yīng)適當(dāng)休息，避免短期內(nèi)再次劇烈運動。 3.婦科疾?。喝缗枨谎?、子宮內(nèi)膜異位癥等，可能因跑步刺激而加重癥狀。需就醫(yī)進行婦科檢查，如 B 超等，明確診斷后對癥治療。 4.精神因素：緊張、焦慮等不良情緒可能影響月經(jīng)。要學(xué)會放松心情，如聽音樂、散步等。 5.飲食不當(dāng)：跑步后營養(yǎng)攝入不足或不均衡也會影響月經(jīng)。保證充足營養(yǎng)，多吃富含蛋白質(zhì)、維生素的食物。 如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院婦科就診，查明原因，進行針對性治療。

會有運動量大就不來月經(jīng)，減少運動看看是不是來月經(jīng)，如果不來可以用人工周期帶帶

建議口服烏雞白風(fēng)丸或益母丸或打黃體酮針調(diào)節(jié)月經(jīng).

你這情況看考慮是內(nèi)分泌失調(diào)引起的，做激素六項檢查，服用烏雞白鳳丸調(diào)理

你好這個情況要考慮月經(jīng)失調(diào)的現(xiàn)象，可以多休息，服用益母草