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對于身高一米五八的個(gè)體，體重是否標(biāo)準(zhǔn)需綜合考慮多個(gè)因素，如身體脂肪分布、年齡、身體狀況、基礎(chǔ)代謝率和健康目標(biāo)等。 1.身體脂肪分布：不同部位的脂肪堆積對健康影響不同。若腹部脂肪較多，即使體重在一定范圍內(nèi)，也可能增加疾病風(fēng)險(xiǎn)。 2.年齡：年輕人和中老年人的標(biāo)準(zhǔn)體重范圍有所差異。年輕人新陳代謝快，可適當(dāng)嚴(yán)格控制體重；中老年人則需避免過度減重。 3.身體狀況：若存在高血壓、糖尿病等慢性疾病，可能需要更嚴(yán)格控制體重以減輕疾病負(fù)擔(dān)。 4.基礎(chǔ)代謝率：代謝率高的人相對消耗能量多，體重控制范圍可適當(dāng)放寬。 5.健康目標(biāo)：若僅為追求美觀，可在健康范圍內(nèi)適當(dāng)調(diào)整；若為改善健康，應(yīng)更注重體脂率和身體機(jī)能。 綜合考慮以上因素，一般來說，身高一米五八的成年人，理想體重范圍在 47.36kg 至 58.6kg 之間。但具體還需根據(jù)個(gè)人情況，建議咨詢專業(yè)醫(yī)生以制定個(gè)性化的體重管理計(jì)劃。

身高158厘米，正常體重應(yīng)該是48公斤到58公斤之間。體重130應(yīng)該減肥了。減到標(biāo)準(zhǔn)就行。少吃多動(dòng),堅(jiān)持不懈是最佳辦法o其他方法不適合你。只要宣傳減得快且對身體無傷害的都是慌言。瘦身是一個(gè)艱苦的過程,不可能一蹴而就。

您好，就您的身高來看，您的適中的體重范圍在48-60公斤，所以您現(xiàn)在是需要減肥的再減10斤就正常了，您好，建議您日常飲食避免油炸類食物，肥肉，蛋糕等食物，多吃蔬菜水果，多運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)多余的脂肪消耗，希望我的回答能幫到您、

減肥一定選擇健康科學(xué)的減肥方法,減肥瘦得快反彈就越快。一定要記得吃早飯，中午吃飽，晚上吃少。能走路就不要坐車，能跑就不要走。多喝水，保持均衡的營養(yǎng)皮膚才漂亮哦!多吃水果蔬菜。健康減肥才是硬道理。給身體提供所需的均衡的營養(yǎng)，控制熱量!堅(jiān)持努力