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腰肌勞損是一種常見的腰部疾病，多由腰部肌肉、筋膜、韌帶等軟組織的慢性損傷引起。治療方法包括休息調(diào)養(yǎng)、物理治療、藥物治療、中醫(yī)治療、運動康復(fù)等。 1.休息調(diào)養(yǎng)：避免長時間彎腰、久坐，保證充足的睡眠，讓腰部肌肉得到充分休息。 2.物理治療：如熱敷、按摩、針灸、紅外線照射等，可促進腰部血液循環(huán)，緩解肌肉緊張。 3.藥物治療：口服非甾體抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等，能減輕疼痛和炎癥。外用止痛膏，如氟比洛芬凝膠貼膏、消痛貼膏等，也有一定效果。 4.中醫(yī)治療：包括中藥調(diào)理、推拿、拔罐等，有助于疏通經(jīng)絡(luò)，調(diào)和氣血。 5.運動康復(fù)：進行腰部肌肉的拉伸和鍛煉，如小燕飛、五點支撐等，增強腰部肌肉力量。 總之，腰肌勞損的治療需要綜合多種方法，并根據(jù)個人情況選擇合適的方案。同時，患者要注意保持良好的姿勢和生活習(xí)慣，預(yù)防病情復(fù)發(fā)。如果癥狀嚴重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診。

建議您具體再檢查一下，三年中間變數(shù)很多，現(xiàn)在具體是什么情況，只有檢查過以后才能確定。不過呢，腰部疾病，腰椎病或者腰椎間盤突出比較常見，治療目前分為三種：保守治療、微創(chuàng)治療、外科手術(shù)。保守治療就是藥物治療，費用低見效慢。手術(shù)治療會給病人帶來很大的痛苦。微創(chuàng)療法，是介于保守治療跟手術(shù)療法中間的一種治療方法。費用低、見效快、不開刀、無痛苦。能從根本上解除病灶點的粘連等產(chǎn)生的疼痛頑癥。平時注意不要著涼什么的，不要一直保持一個動作不變，適量活動，勞逸結(jié)合。

您好，診斷為腰部肌肉纖維炎。主要由于受寒和長時間固定一個姿勢引起的肌肉無菌性炎癥。您好，建議您去理療科進行腰部的推拿和TDP治療。注意保暖，多休息。祝您早日康復(fù)

你好，你說的情況是有腰肌勞損的情況，這個情況多于受涼、勞累、干活過重等因素有關(guān)?，F(xiàn)在的情況是建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用針灸+按摩+拔罐做調(diào)節(jié)治療，同時注意局部保暖，避免受涼，避免過多彎腰，避免長時間的站著，這樣的話就會逐漸恢復(fù)正常的情況了。

腰肌勞損的主要癥狀為腰或腰骶部疼痛，反復(fù)發(fā)作，疼痛可隨氣候變化或勞累程度而變化，時輕時重，纏綿不愈。治療的話可采用膏藥治療或者針灸理療推拿按摩。根治是沒有辦法的。患者比較年輕，平日多注意一些，還是沒有什么問題的。