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上班時(shí)少喝水會(huì)給身體帶來(lái)多方面的影響，包括影響新陳代謝、損害泌尿系統(tǒng)、導(dǎo)致血液黏稠、引發(fā)皮膚問(wèn)題、增加結(jié)石風(fēng)險(xiǎn)等。 1. 影響新陳代謝：水參與體內(nèi)許多化學(xué)反應(yīng)和物質(zhì)運(yùn)輸，少喝水會(huì)使新陳代謝減緩，影響身體的正常功能。 2. 損害泌尿系統(tǒng)：尿液濃縮，容易滋生細(xì)菌，引發(fā)尿道炎、膀胱炎等。 3. 導(dǎo)致血液黏稠：血液黏稠度增加，循環(huán)不暢，增加心腦血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。 4. 引發(fā)皮膚問(wèn)題：皮膚缺水，變得干燥、粗糙，缺乏彈性，加速衰老。 5. 增加結(jié)石風(fēng)險(xiǎn)：尿液中某些物質(zhì)濃度過(guò)高，易形成結(jié)石，如腎結(jié)石、膽結(jié)石。 總之，為了保持身體健康，即使在上班期間也應(yīng)養(yǎng)成定時(shí)定量喝水的好習(xí)慣。如果因?yàn)樯俸人呀?jīng)出現(xiàn)了身體不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

人一天攝入水量應(yīng)不低于2000毫升，但水的來(lái)源可以喝水，也可以從飲食中取得，所以如果飲食攝入水多的話，喝水可以少點(diǎn)，反之可以多喝些。一般一天五六杯比較合適。還有的專(zhuān)家認(rèn)為，一般人一天喝水1500毫升比較適宜。

您好，每個(gè)人每天要攝取1000-2000毫升左右的水，如果喝水少的話，就會(huì)影響正常的新陳代謝，對(duì)于一些器官排毒的功能也會(huì)有所影響。建議每天要適當(dāng)?shù)暮人?，喝水?duì)身體的代謝、潤(rùn)滑、體溫調(diào)節(jié)等都是具有一定的幫助的。

會(huì)上火哦，上火了就有可能引起口臭啊，漲痘痘啊之類(lèi)的

你好！水為人體生命最為重要的物質(zhì)，能維持身體內(nèi)部的各種循環(huán)，以維持正常的活動(dòng)和健康。一旦缺乏了水份，最為嚴(yán)重者，為體內(nèi)代謝物（廢物）不能正常排出體外，而出現(xiàn)病狀。