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發(fā)燒時(shí)飲食很重要，可選擇清淡易消化的食物，如小米粥、軟面條、蔬菜湯、雞蛋羹、水果汁等。 1. 小米粥：富含碳水化合物，能快速補(bǔ)充能量，且易于消化吸收，可減輕腸胃負(fù)擔(dān)。 2. 軟面條：質(zhì)地柔軟，在煮制過(guò)程中可添加蔬菜等，增加營(yíng)養(yǎng)攝入，為身體提供所需養(yǎng)分。 3. 蔬菜湯：多種蔬菜熬制的湯，含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，有助于增強(qiáng)免疫力，促進(jìn)身體恢復(fù)。 4. 雞蛋羹：富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，能補(bǔ)充發(fā)燒消耗的蛋白質(zhì)，且口感嫩滑，容易被人體吸收。 5. 水果汁：如蘋果汁、橙汁等，含有大量維生素C等營(yíng)養(yǎng)成分，可提高身體抵抗力，還能補(bǔ)充水分。 發(fā)燒時(shí)選擇合適的飲食，能為身體提供必要的營(yíng)養(yǎng)和能量，有助于病情恢復(fù)。避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，以防加重病情。若發(fā)燒癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。