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快速解決全身發(fā)冷寒顫可采取增添衣物、飲用熱水、服用藥物、熱敷保暖、調(diào)節(jié)室溫等方法。 1. 增添衣物：及時增加足夠的衣物，如穿上厚外套、毛衣、圍巾等，減少身體熱量散失，緩解發(fā)冷寒顫。 2. 飲用熱水：適量飲用溫?zé)岬拈_水，能提升身體溫度，促進血液循環(huán)，改善發(fā)冷癥狀。 3. 服用藥物：若因感冒發(fā)燒引起，可遵醫(yī)囑服用對乙酰氨基酚、布洛芬、阿司匹林等藥物，起到解熱鎮(zhèn)痛作用。 4. 熱敷保暖：用熱水袋或熱毛巾敷在腹部、手腳等部位，能有效溫暖身體。 5. 調(diào)節(jié)室溫：將室內(nèi)溫度調(diào)高，保持在舒適范圍，可緩解全身發(fā)冷寒顫。 全身發(fā)冷寒顫可通過上述方法快速緩解。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，需及時前往正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因并治療。