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懷孕 100 天平躺睡覺腰酸，左邊更明顯，可能是子宮增大牽拉、激素變化、缺鈣、腰肌勞損、睡姿不當(dāng)?shù)仍蛞稹?1. 子宮增大牽拉：隨著孕周增加，子宮逐漸增大，會(huì)對(duì)周圍組織和韌帶產(chǎn)生牽拉，引起腰部不適。 2. 激素變化：孕期體內(nèi)激素水平改變，會(huì)使骨盆韌帶松弛，導(dǎo)致腰部酸痛。 3. 缺鈣：胎兒生長發(fā)育需要大量鈣，孕婦若鈣攝入不足，易出現(xiàn)腰酸。 4. 腰肌勞損：孕期腰部負(fù)擔(dān)加重，若平時(shí)勞累或姿勢不當(dāng)，可能導(dǎo)致腰肌勞損。 5. 睡姿不當(dāng)：長時(shí)間平躺，可能影響腰部血液循環(huán)，加重腰酸癥狀。 孕婦出現(xiàn)腰酸癥狀不必過于緊張，多數(shù)情況下通過調(diào)整生活方式可緩解。但如果腰酸持續(xù)不緩解或伴有其他不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，查明原因。

你好，腰酸最好是拍片檢查看是否有腰突的可能，適當(dāng)補(bǔ)充點(diǎn)鈣劑，同時(shí)要上中醫(yī)院按摩牽引治療一段時(shí)間，

懷孕引起的腰酸背痛，大部份皆源于姿勢的改變。當(dāng)子宮日益增大，腰部為了克服突出的腹部，會(huì)不自主的往后仰，而造成局部肌肉之拉扯。嚴(yán)重的話應(yīng)請教骨科醫(yī)生，是否有椎間盤突出的可能性。懷孕初期癥狀腰痛除了考慮病態(tài)外，例如流產(chǎn)、膀胱炎、腸胃炎、子宮肌瘤等，兩側(cè)的腹痛有可能是漲大的子宮，拉扯了兩側(cè)固定子宮位置的圓軔帶，且特別容易發(fā)生在左側(cè)。通常發(fā)作于某些姿勢后，如突然站立、彎腰、咳嗽及打噴嚏時(shí)，通常這種情況會(huì)在2～3周后消失。