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控制血脂、擴張腦血管及改善腦供血，可通過飲食調(diào)整、適度運動、藥物治療、定期檢查、良好生活習(xí)慣等實現(xiàn)。 1.飲食調(diào)整：減少高脂肪、高膽固醇食物攝入，如動物內(nèi)臟、油炸食品等。增加新鮮蔬菜、水果、全谷物的比例。 2.適度運動：如快走、慢跑、游泳等有氧運動，每周至少 150 分鐘，有助于促進血液循環(huán)。 3.藥物治療：常用藥物有他汀類藥物如阿托伐他汀、瑞舒伐他汀，貝特類藥物如非諾貝特。還有一些擴張血管的藥物，如尼莫地平、氟桂利嗪等。但藥物使用需遵醫(yī)囑。 4.定期檢查：監(jiān)測血脂、血壓、血糖等指標(biāo)，以及進行頸部血管超聲、頭顱 CT 等檢查，了解血管情況。 5.良好生活習(xí)慣：戒煙限酒，避免熬夜，保持心情舒暢，減輕精神壓力。 控制血脂、擴張腦血管及改善腦供血是一個長期的過程，需要綜合多種方法，并持之以恒。同時，如有不適，應(yīng)及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行治療。