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抻懶腰時(shí)小腿肚抽筋且夜間腿后側(cè)多汗，可能是由缺鈣、下肢血管疾病、神經(jīng)受壓、過度疲勞、內(nèi)分泌疾病等因素引起。 1. 缺鈣：鈣離子在肌肉收縮過程中起重要作用，當(dāng)血液中鈣離子濃度降低時(shí)，肌肉興奮性增加，容易出現(xiàn)抽筋?？赏ㄟ^補(bǔ)充鈣劑如碳酸鈣 D3 片、葡萄糖酸鈣口服液等改善。 2. 下肢血管疾?。喝缦轮珓?dòng)脈硬化、靜脈曲張等，會(huì)影響腿部血液循環(huán)，導(dǎo)致肌肉痙攣和多汗。治療可能包括改善循環(huán)的藥物如阿司匹林腸溶片、邁之靈片等。 3. 神經(jīng)受壓：腰椎間盤突出等疾病可能壓迫神經(jīng)，引起腿部癥狀。治療方法有物理治療、藥物治療如甲鈷胺片等，嚴(yán)重時(shí)可能需要手術(shù)。 4. 過度疲勞：長時(shí)間運(yùn)動(dòng)或站立，腿部肌肉過度勞累，易引發(fā)抽筋和多汗。適當(dāng)休息、按摩可緩解。 5. 內(nèi)分泌疾病：如甲狀腺功能亢進(jìn)，代謝亢進(jìn)可導(dǎo)致多汗和肌肉痙攣。治療需針對原發(fā)病，如使用甲巰咪唑片等藥物。 出現(xiàn)上述癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行相關(guān)檢查如血鈣測定、下肢血管超聲、腰椎磁共振成像等，以明確病因，并在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。

伸懶腰時(shí)小腿腿肚抽筋疼的歷害，2夜間大小腿后側(cè)出汗特多，考慮和缺鈣有關(guān)。建議去醫(yī)院行血鈣檢查，明確診斷。如果是缺鈣，建議補(bǔ)鈣治療，可以吃高鈣片，配合多吃含鈣高的食物，如牛奶。

引起腿疼的原因有很多種，但絕大部分是由某一部分的創(chuàng)傷而引起的，比如說腰疼而引起腰椎間盤突出，腰椎間盤突出壓迫神經(jīng)從而導(dǎo)致腿疼。另外可能是受風(fēng)受寒或勞損導(dǎo)致的腿痛，可吃些風(fēng)濕寒痛片。

從這個(gè)情況來看的話。多考慮為缺鈣的可能性大。建議積極進(jìn)行檢查確定具體的情況為好。在必要的時(shí)候可以用首先補(bǔ)充維生素d或鈣質(zhì)?？诜~肝油,其次是補(bǔ)鈣,吃些鈣片