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13 歲小孩含胸駝背如何改善

13歲小孩喜歡含胸駝背

  • 回答2

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)

    李增沛 主治醫(yī)師

    南陽市第一人民醫(yī)院

    三級甲等

    五官科

    13 歲小孩含胸駝背可能由不良習(xí)慣、肌肉力量不均衡、骨骼發(fā)育異常、脊柱側(cè)彎、心理因素等導(dǎo)致。 1. 不良習(xí)慣:長期坐姿不正、低頭看手機(jī)等,使身體肌肉形成錯誤記憶。應(yīng)糾正坐姿,避免長時(shí)間低頭。 2. 肌肉力量不均衡:胸大肌、胸小肌過緊,背部肌肉力量弱。需加強(qiáng)背部肌肉鍛煉,如小燕飛。 3. 骨骼發(fā)育異常:如維生素 D 缺乏影響鈣吸收,導(dǎo)致骨骼發(fā)育不良。需補(bǔ)充維生素 D 和鈣,多曬太陽。 4. 脊柱側(cè)彎:脊柱結(jié)構(gòu)異常。輕度可通過矯正支具,嚴(yán)重的可能需要手術(shù)。 5. 心理因素:孩子自卑、缺乏自信,習(xí)慣含胸駝背。要關(guān)注孩子心理,給予鼓勵和支持。 總之,家長要重視孩子含胸駝背的問題,及時(shí)糾正不良習(xí)慣,加強(qiáng)鍛煉。若情況嚴(yán)重,應(yīng)及時(shí)就醫(yī),在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。

    2025-02-25 14:23
  • 回答1

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    申蘭闊 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    全科

    這可能是與習(xí)慣有關(guān)系或是有自悲有影響??尚袨榧m正的,建議攝片檢查看是否正常。

    2015-12-28 19:48
就醫(yī)問藥

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什么是青少年駝背?   Scheuermann病,又稱青少年駝背,以中胸段椎體楔形變?yōu)樘攸c(diǎn),是一種最常見的引起青少年結(jié)構(gòu)性后凸畸形的疾病,由丹麥醫(yī)生Holger Scheuermann于1920年首先描述。 查看全文»

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    北京協(xié)和醫(yī)院

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