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得了類風(fēng)濕，在日常生活中要注意保暖防寒、合理飲食、適度運動、規(guī)律作息、避免感染等。 1.保暖防寒：類風(fēng)濕患者對寒冷較為敏感，要根據(jù)天氣變化及時增減衣物，尤其注意關(guān)節(jié)部位的保暖，避免受寒受潮。 2.合理飲食：多吃富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、新鮮蔬菜和水果。少吃辛辣、油膩、生冷的食物。 3.適度運動：選擇適合自己的運動方式，如散步、太極拳、瑜伽等，有助于增強關(guān)節(jié)靈活性和肌肉力量，但要避免過度勞累和劇烈運動。 4.規(guī)律作息：保證充足的睡眠，每天按時休息，避免熬夜，有助于維持身體的正常代謝和免疫功能。 5.避免感染：注意個人衛(wèi)生，勤洗手，保持居住環(huán)境清潔通風(fēng)，預(yù)防呼吸道感染、腸道感染等。 6.心理調(diào)節(jié)：保持良好的心態(tài)，積極面對疾病，避免焦慮、抑郁等不良情緒的影響。 7.定期復(fù)查：按照醫(yī)生的建議定期復(fù)查，監(jiān)測病情變化，以便及時調(diào)整治療方案。 總之，類風(fēng)濕患者在日常生活中要注意多方面的細(xì)節(jié)，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，配合醫(yī)生的治療，有助于控制病情，提高生活質(zhì)量。

你好，類風(fēng)濕的一般治療，關(guān)節(jié)腫痛明顯者應(yīng)強調(diào)休息及關(guān)節(jié)制動，而在關(guān)節(jié)腫痛緩解后應(yīng)注意早期開始關(guān)節(jié)的功能鍛煉僵直。此外，理療、外用藥等輔助治療可快速緩解關(guān)節(jié)癥狀。

你好，得了類風(fēng)濕患者一定要按照醫(yī)生的要求服藥，平時生活中注意保暖，不要做重體力活，不要讓關(guān)節(jié)受到損傷。平時可以進(jìn)行一些體育鍛煉，但是要注意不要過度，不要讓自己覺得太勞累。平時可以吃一些增強抵抗力的食物，不吃辛辣刺激性的東西，不吃過咸的東西。