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回答1
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陳佩瑜 副主任醫(yī)師
廣州市婦女兒童醫(yī)療中心
三級甲等
消化科
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有助于排便的食物有香蕉、蘋果、酸奶、紅薯、芹菜等。身體健康為重，一旦感到不適，應(yīng)及時就醫(yī)，避免自行診斷用藥帶來的風(fēng)險。
2018-08-23 18:31
1.香蕉：富含膳食纖維，能促進(jìn)腸道蠕動，緩解便秘。
2.蘋果：含有果膠，可增加糞便體積，促進(jìn)排便。
3.酸奶：富含益生菌，能調(diào)節(jié)腸道菌群，改善腸道功能。
4.紅薯：膳食纖維豐富，增加腸道內(nèi)容物，促進(jìn)排便。
5.芹菜：含大量纖維素，刺激腸道蠕動，利于排便。
合理飲食，多攝入這些食物，有助于保持腸道通暢。
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回答4
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李增沛 主治醫(yī)師
南陽市第一人民醫(yī)院
三級甲等
五官科
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您好:便秘是需要慢慢調(diào)理的.1.要養(yǎng)成大便的衛(wèi)生習(xí)慣.每天晨起或早飯后或睡前按時解大便,到時不管有無便意都要按時去廁所.只要長期堅持,便會養(yǎng)成按時大便的習(xí)慣. 2.平時要多吃含纖維素的蔬菜(韭菜,芹菜,菠菜等)和新鮮水果.要鼓勵適量喝水或飲用蜂蜜水,大棗,芝麻和胡桃等,這也有潤肺通便的作用. 3.堅持體育鍛煉能改善胃腸的蠕動,提高腹部和會陰部肌肉的肌力,從而有利于保持大便通暢 4.便秘嚴(yán)重者,可適量服用緩瀉劑如蜂蜜,大黃或使用開塞露,甘油灌腸等.希望我的建議對您有所幫助,祝早日康復(fù)!!
2015-12-29 12:08
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回答3
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劉保福 主治醫(yī)師
威縣常屯衛(wèi)生院
一級甲等
婦產(chǎn)科
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這情況可考慮吃些復(fù)方蘆薈膠囊，具體用法和注意事項謹(jǐn)遵醫(yī)囑。
2015-12-29 07:12
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回答2
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趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好，多吃一些水果蔬菜等粗纖維食物有利于排便，另外注意多喝水。
2015-12-28 18:00
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