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回答5
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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李華卿 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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駝背多年改善方法多樣，包括改善姿勢(shì)習(xí)慣、進(jìn)行針對(duì)性鍛煉、佩戴矯正器具、物理治療以及必要時(shí)手術(shù)治療等。 1.改善姿勢(shì)習(xí)慣：時(shí)刻提醒自己保持挺胸抬頭，避免彎腰駝背的坐姿和站姿。 2.針對(duì)性鍛煉：如瑜伽中的貓牛式、蝗蟲式等，增強(qiáng)背部肌肉力量。 3.佩戴矯正器具：可選擇專業(yè)的脊柱矯正支具，但效果因人而異。 4.物理治療：通過按摩、熱敷等方式放松緊張的肌肉。 5.手術(shù)治療：嚴(yán)重駝背且影響生活，經(jīng)評(píng)估后可考慮手術(shù)矯正。 總之，駝背的改善需要長(zhǎng)期堅(jiān)持。在采取任何措施之前，建議先咨詢醫(yī)生，根據(jù)自身情況選擇合適的方法。
2025-02-25 00:02
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回答4
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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賀濤 主治醫(yī)師
河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
內(nèi)科
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這種情況多見于長(zhǎng)期坐立行姿勢(shì)不好導(dǎo)致，可以使用矯姿帶治療，也可以到脊柱外科就診檢查，根據(jù)病情采取牽引、推拿等方法治療，注意坐立行的姿勢(shì)，避免病情加重
2015-12-29 06:26
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回答3
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肖起濤 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你描述的問題考慮是屬于先天性，你好，這個(gè)問題臨床一般需要及時(shí)繼續(xù)端正坐姿試試。
2015-12-29 03:01
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回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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注意端正身體的姿勢(shì)，平時(shí)不論站立、行走，胸部自然挺直，兩肩向后自然舒展。坐時(shí)脊柱挺直?？磿鴮懽謺r(shí)不過分低頭,更不要趴在桌上.最好睡硬板床，以使脊柱在睡眠時(shí)保持平直.在全面鍛煉的基礎(chǔ)上做矯正體操。矯正體操有很多種，有各種形式的徒手操，有利用各種體育器械的矯正操。矯正駝背主要以增強(qiáng)背肌、挺直軀干和擴(kuò)張胸廓為主。
2015-12-28 23:50
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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根據(jù)你的描述，可以佩戴建議平時(shí)注意姿勢(shì)正確適當(dāng)運(yùn)動(dòng)當(dāng)?shù)刂嗅t(yī)按摩治療
2015-12-28 19:37
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