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看書走神、做題想太多可能由多種因素導(dǎo)致，如睡眠不足、心理壓力、注意力缺陷多動(dòng)障礙、神經(jīng)衰弱、環(huán)境干擾等。 1. 睡眠不足：長期睡眠質(zhì)量差或睡眠時(shí)間短，會影響大腦的正常功能，導(dǎo)致注意力不集中。應(yīng)保持規(guī)律的作息時(shí)間，每天保證 7 - 8 小時(shí)的睡眠。 2. 心理壓力：學(xué)習(xí)任務(wù)重、考試焦慮等心理壓力過大，也會使人在看書做題時(shí)容易走神。要學(xué)會合理調(diào)節(jié)壓力，通過運(yùn)動(dòng)、聽音樂等方式放松。 3. 注意力缺陷多動(dòng)障礙：這是一種神經(jīng)發(fā)育障礙，表現(xiàn)為注意力不集中、多動(dòng)和沖動(dòng)。需要專業(yè)醫(yī)生評估診斷，可能會采用藥物治療，如哌甲酯、托莫西汀等，同時(shí)結(jié)合行為治療。 4. 神經(jīng)衰弱：長期精神緊張、腦力勞動(dòng)過度等可能引發(fā)神經(jīng)衰弱，影響注意力?？赏ㄟ^改善生活方式、心理治療來緩解。 5. 環(huán)境干擾：嘈雜、不舒適的學(xué)習(xí)環(huán)境容易讓人分心。應(yīng)營造安靜、整潔、舒適的學(xué)習(xí)空間。 總之，要解決看書走神做題想太多的問題，需要綜合分析自身情況，找到具體原因并采取相應(yīng)措施。必要時(shí)可尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助。

你要先看看你走神的原因，像你這個(gè)年齡段的人，走神現(xiàn)象比較普遍，建議你先從自身找原因，再想辦法克服。

考慮神經(jīng)衰弱,植物神經(jīng)調(diào)節(jié)紊亂導(dǎo)致,建議睡前避免服用可樂,咖啡,巧克力,酒,茶,規(guī)律飲食,并注意改善睡眠環(huán)境,有利于減輕大腦興奮狀態(tài).可以口服谷維素片+維生素B1片+安神補(bǔ)腦液進(jìn)行調(diào)理,入睡困難建議口服：地西洋片,另外養(yǎng)成良好的休息習(xí)慣,避免勞累,緩解自己的壓力,保持愉快的心情.祝您早日康復(fù)!

你好努力把要做的事的內(nèi)容想象成自己喜歡的東西,對于喜歡的東西總匯比較在意吧2如果不行就記筆記,不斷寫自己要做的事,有用沒用都寫,總之不要讓自己的手停下來,一邊寫一邊想自己寫的是什么,這樣要走神也難了3再不行就留指甲,一走神就掐自己的胳膊吧

首先需要注意飲食的調(diào)理清淡容易消化的食物可以多吃含鋅的雞蛋黃瘦肉湯之類的食物口服葡萄糖酸鋅口服液龍牡壯骨顆粒之類的調(diào)理祝你的小孩子健康.