寶寶吃母乳缺鐵缺鋅，媽媽吃啥能補(bǔ)鐵鋅
2025-02-25 10:14
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病情描述發(fā)病時(shí)間、主要癥狀、癥狀變化等）：寶寶是吃母乳的缺鐵缺鋅。我應(yīng)該吃點(diǎn)什么蔬菜或是水果。我給他開藥啦想得到怎樣的幫助：想知道媽媽吃點(diǎn)什么補(bǔ)鐵和鋅
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回答1
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孔書雪 醫(yī)師
河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
內(nèi)科
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寶寶吃母乳缺鐵缺鋅，媽媽可通過飲食補(bǔ)充鐵和鋅，比如動(dòng)物肝臟、瘦肉、蛋類、豆類、堅(jiān)果等。同時(shí)，某些蔬菜和水果也能提供一定幫助。 1. 動(dòng)物肝臟：豬肝富含鐵和鋅，是良好的補(bǔ)充來源。 2. 瘦肉：牛肉、豬肉中的鐵含量豐富，鋅的含量也較為可觀。 3. 蛋類：雞蛋不僅蛋白質(zhì)豐富，也含有一定量的鐵和鋅。 4. 豆類：如黑豆、紅豆，鋅含量較高，也能補(bǔ)充一定的鐵。 5. 堅(jiān)果：像核桃、杏仁，富含鋅，對(duì)補(bǔ)充鋅元素有益。 總之，媽媽要保證飲食的均衡和多樣化，以滿足寶寶通過母乳獲取足夠鐵和鋅的需求。但如果寶寶缺鐵缺鋅情況嚴(yán)重，還需在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行藥物補(bǔ)充。
2025-02-25 22:01
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