長(zhǎng)期搬運(yùn)致腰部脊椎扭傷疼痛如何處理及飲食調(diào)理？
因長(zhǎng)期搬運(yùn)東西導(dǎo)致腰部脊椎扭傷,疼痛.該怎么怎么辦?生活中能吃些什么可使其盡快好?
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回答4
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王慶松 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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長(zhǎng)期搬運(yùn)東西導(dǎo)致腰部脊椎扭傷疼痛，需要綜合治療和調(diào)理。包括臥床休息、物理治療、藥物治療、康復(fù)訓(xùn)練和飲食調(diào)整等。 1.臥床休息：扭傷后應(yīng)立即停止活動(dòng)，臥床休息 3 天左右，減輕腰部負(fù)擔(dān)。 2.物理治療：可采用熱敷、按摩、針灸等方式，促進(jìn)血液循環(huán)，緩解疼痛。 3.藥物治療：口服非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來(lái)昔布等，減輕炎癥和疼痛。 4.康復(fù)訓(xùn)練：在疼痛緩解后，進(jìn)行腰部肌肉的鍛煉，如小燕飛、五點(diǎn)支撐等。 5.飲食調(diào)整：多吃富含蛋白質(zhì)的食物，如雞肉、魚(yú)肉、豆類等，有助于修復(fù)損傷組織；多吃富含維生素 C 的水果和蔬菜，如橙子、草莓、菠菜等，能增強(qiáng)免疫力，促進(jìn)恢復(fù)。 腰部脊椎扭傷需要重視，及時(shí)治療和正確調(diào)理有助于恢復(fù)。若疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
2025-02-25 04:27
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回答3
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劉浩慶 醫(yī)師
肇慶市大旺開(kāi)發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級(jí)
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治療與用藥：西醫(yī)治療疼痛明顯者，可用強(qiáng)地松龍1毫升加1％普魯卡因10.20毫升，作局部痛點(diǎn)封閉，并可同時(shí)服用布洛芬、去痛片等治療。中藥治療：口服中成藥七厘散、云南白藥、活血止痛散；手法按摩：采用揉、按、扳、推、擦法治療，可獲較好效果護(hù)理：臥硬板床休息，有條件者可做骨盆牽引，以減輕疼痛和肌肉痙攣
2015-12-29 11:26
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回答2
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申蘭闊 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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你好：這就和你的工作性質(zhì)有一定的關(guān)系，因?yàn)槟闶菑氖掳徇\(yùn)工作的，所以每天都用腰，是因?yàn)閯诶墼斐傻模砸幌孪姿幨遣荒芙鉀Q根本的，如果只是吃一些止疼藥那對(duì)于你的身體有很好的危害，而且效果一般，建議采用中醫(yī)的治療方法,，通過(guò)毛孔把你體內(nèi)的炎癥拔出來(lái)，效果還可以,膏藥各不同，效果不一樣，如果有需要請(qǐng)及時(shí)聯(lián)系,祝早日康復(fù)!只求信任.
2015-12-29 05:24
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回答1
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趙蕾 醫(yī)師
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腰部肌肉損傷需休息,最好到醫(yī)院用修復(fù)肌肉的藥,最好是中藥,吃什么對(duì)本病無(wú)很大關(guān)系.
2015-12-29 04:30
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針對(duì)上述提問(wèn)，推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問(wèn)題
什么是急性脊髓炎? 急性脊髓炎是由于病毒、細(xì)菌、螺旋體、真菌、寄生蟲(chóng)等生物源性感染所致的，或感染后、接種后變態(tài)反應(yīng)所誘發(fā)的脊髓灰質(zhì)和(或)白質(zhì)的炎性病變。絕大多數(shù)在感染后或疫苗接種后發(fā)病，可能是感染后變態(tài)反應(yīng)所引起的自身免疫性疾病。通常可以根據(jù)起病情況，將脊髓炎分為急性脊髓炎(數(shù)天內(nèi)臨床癥狀發(fā)展到高峰)、亞急性(一般2～6周)和慢性脊髓炎(超過(guò)6周以上)。而根據(jù)臨床病變損害的形式，則有急性橫貫性脊髓炎和急性上升性脊髓炎之分。本病多見(jiàn)于青壯年。一年四季均可發(fā)病，但以冬末春初或秋末冬初較為常見(jiàn)。 查看全文»
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