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雙腿近兩天在早晨起床時(shí)時(shí)而抽筋，可能是由缺鈣、著涼、疲勞、血管問(wèn)題、神經(jīng)問(wèn)題等因素引起。 1.缺鈣：鈣離子在肌肉收縮過(guò)程中起著重要作用。當(dāng)血液中鈣離子濃度降低時(shí)，肌肉興奮性增加，容易出現(xiàn)抽筋。可通過(guò)飲食補(bǔ)充，如多喝牛奶、吃豆制品，也可服用鈣劑，像碳酸鈣 D3 片、葡萄糖酸鈣口服液、乳酸鈣顆粒等。 2.著涼：腿部受到寒冷刺激，血管收縮，肌肉痙攣。要注意保暖，睡前熱水泡腳。 3.疲勞：過(guò)度運(yùn)動(dòng)或長(zhǎng)時(shí)間站立行走，腿部肌肉疲勞，易抽筋。適當(dāng)休息，按摩放松肌肉。 4.血管問(wèn)題：下肢動(dòng)脈硬化、靜脈曲張等，影響腿部血液循環(huán)，導(dǎo)致抽筋。需就醫(yī)檢查，明確病情。 5.神經(jīng)問(wèn)題：腰椎間盤(pán)突出壓迫神經(jīng)，也可能引起腿部抽筋。這種情況要治療原發(fā)病。 總之，雙腿抽筋可能由多種原因引起。如果抽筋頻繁且嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，查明原因，采取針對(duì)性治療措施。同時(shí)，日常生活中要注意腿部保暖，避免過(guò)度勞累，保持均衡飲食。

偶爾的不適可能是因?yàn)轱L(fēng)吹著涼、缺鈣、磕碰扭傷造成的。經(jīng)常性的這樣的話，可能是因?yàn)檠坎贿m合導(dǎo)致的神經(jīng)壓迫，造成的不適。治療目前分為三種：保守治療、微創(chuàng)治療、外科手術(shù)。保守治療就是藥物治療，時(shí)間長(zhǎng)、費(fèi)用低、見(jiàn)效慢。手術(shù)治療會(huì)給病人帶來(lái)很大的痛苦。微創(chuàng)療法，是介于保守治療跟手術(shù)療法中間的一種治療方法。費(fèi)用低、見(jiàn)效快、不開(kāi)刀、無(wú)痛苦。能從根本上解除病灶點(diǎn)的粘連等產(chǎn)生的疼痛頑癥。平時(shí)注意保暖，可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)鈣。注意適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)。

病情分析：出現(xiàn)這腿抽筋癥狀，應(yīng)該去看醫(yī)生檢查清楚.做腰椎拍片或MRI.還不排除腰椎椎間盤(pán)或者骨質(zhì)增生的問(wèn)題導(dǎo)致坐骨神經(jīng)痛可能.不要干重體力勞動(dòng)和劇烈運(yùn)動(dòng).不要睡彈簧床墊,一定要避免長(zhǎng)期保持一個(gè)姿勢(shì)工作和學(xué)習(xí),尤其是長(zhǎng)期彎腰工作學(xué)習(xí),每1小時(shí)左右要休息10分鐘左右.可以牽引,理療,紅外線,推拿按摩治療.嚴(yán)重的可能需要手術(shù)治療