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性生活時(shí)間變短可能由多種原因引起，如心理因素、生理疾病、不良生活習(xí)慣、年齡增長(zhǎng)、藥物影響等。治療方法包括心理治療、藥物治療、改善生活方式等。 1.心理因素：工作壓力大、焦慮、緊張等心理狀態(tài)可能影響性功能。要學(xué)會(huì)放松，通過(guò)冥想、深呼吸等方式緩解壓力。 2.生理疾?。喝缣悄虿?、高血壓、心血管疾病等可能導(dǎo)致陽(yáng)痿。需積極治療原發(fā)疾病。 3.不良生活習(xí)慣：長(zhǎng)期熬夜、吸煙、酗酒、過(guò)度勞累等會(huì)影響性能力。要保持規(guī)律作息，戒煙限酒，適度休息。 4.年齡增長(zhǎng)：隨著年齡的增加，性功能可能逐漸下降?？赏ㄟ^(guò)適當(dāng)鍛煉增強(qiáng)體質(zhì)。 5.藥物影響：某些藥物的副作用可能導(dǎo)致陽(yáng)痿。如有可能，在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整用藥。 總之，出現(xiàn)陽(yáng)痿問(wèn)題不要過(guò)于焦慮，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確原因，采取針對(duì)性的治療措施。同時(shí)，保持良好的生活習(xí)慣和心態(tài)有助于改善癥狀。

你好，勃起功能障礙亦稱陽(yáng)痿,病因多見于心理因素,生物性因素,血管病變,激素病變,藥物使用,神經(jīng)性病變以及生殖器疾病如前列腺炎,精囊炎等等,臨床表現(xiàn)主要是勃起障礙,勃起硬度不夠等等情況。建議你的情況應(yīng)及時(shí)的到專業(yè)男科檢查確診病因，然后再針對(duì)性治療。并且平時(shí)可以多食用雞、魚、瘦肉、蛋類，還有韭菜、羊腎、荔枝等