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高血壓患者通常可以喝牛奶，但要注意適量、選擇合適類型、關(guān)注自身過敏情況、考慮合并疾病、注意飲用時(shí)間等。 1. 適量飲用：牛奶富含蛋白質(zhì)和鈣等營養(yǎng)成分，但過量飲用可能導(dǎo)致熱量攝入過多。建議每天 250 - 500 毫升為宜。 2. 選擇合適類型：優(yōu)先選擇低脂或脫脂牛奶，減少脂肪攝入，避免對血脂產(chǎn)生不良影響。 3. 關(guān)注過敏：部分患者可能對牛奶蛋白過敏，飲用后出現(xiàn)皮疹、腹瀉等癥狀，應(yīng)避免飲用。 4. 考慮合并疾病：若同時(shí)患有糖尿病，要注意牛奶中的糖分含量。 5. 注意飲用時(shí)間：避免睡前大量飲用，以免增加胃腸負(fù)擔(dān)，影響睡眠。 總之，高血壓患者可以將牛奶作為營養(yǎng)補(bǔ)充的一部分，但要綜合考慮自身情況，合理選擇和飲用。

可以喝牛奶，但要適量，高血壓的發(fā)生與血鈉、血鈣比例是否勻衡有關(guān)。當(dāng)一個(gè)人的血鈉過高，血鈣又過低時(shí)，其血壓就會明顯上升，此時(shí)若攝入含鈣較多的食物，就能使血壓穩(wěn)定。具測定每100克牛奶中含鈣量高達(dá)120毫克，且宜被人體吸收利用。所以，高血壓患者飲用牛奶對穩(wěn)定高血壓是有利的。另外高血壓可以食療吃黑蒜，比如順航優(yōu)品黑蒜，黑蒜食療降三高非常好的