油性皮膚、長痘、頭發(fā)出油多如何改善
我的皮膚就屬于是油性皮膚，臉上鼻子上就有油，臉上長得也有痘痘，頭發(fā)也特別的愛招油，有上兩天不洗，手一摸就有油。
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李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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油性皮膚、長痘、頭發(fā)出油多可能與皮脂腺分泌旺盛、激素水平、飲食、生活習慣、皮膚清潔等有關(guān)。 1. 皮脂腺分泌旺盛：皮脂腺功能活躍，導致油脂分泌過多。可通過適當使用控油護膚品，調(diào)節(jié)皮膚水油平衡。 2. 激素水平：雄激素水平偏高可能刺激皮脂腺分泌。必要時可在醫(yī)生指導下進行激素水平檢測和調(diào)整。 3. 飲食：高糖、高脂肪、辛辣食物易刺激皮脂分泌。應(yīng)保持飲食清淡，多吃蔬菜水果。 4. 生活習慣：長期熬夜、壓力大等會影響內(nèi)分泌，導致油脂分泌異常。要規(guī)律作息，減輕壓力。 5. 皮膚清潔：清潔不徹底或過度清潔都不利于控油。選擇溫和的潔面產(chǎn)品，適度清潔。 改善油性皮膚、減少痘痘和頭發(fā)出油需要綜合調(diào)理，包括調(diào)整生活方式、注意飲食、合理清潔皮膚等。如果情況嚴重，建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導下進行治療。
2025-02-25 04:29
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回答1
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趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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你好，脂溢性皮炎病人常感到瘙癢難忍，特殊是在夜間睡覺的時候，因此，可引發(fā)病人睡眠質(zhì)量差，精神狀態(tài)差，抵抗力降低，從而加重病情，產(chǎn)生惡性循環(huán)。病人也會發(fā)生抑郁等心理，重癥影響病人的身心健康。
2015-12-29 17:55
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