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腎虛是中醫(yī)常見的病癥，除藥物治療外，還需從飲食、生活習(xí)慣等多方面調(diào)理。陰陽兩虛的用藥也有多種選擇。包括飲食調(diào)整、作息規(guī)律、適度運(yùn)動(dòng)、情緒管理、避免不良習(xí)慣等。 1. 飲食調(diào)整：多吃一些具有補(bǔ)腎作用的食物，如黑豆、黑芝麻、核桃、芡實(shí)等；少吃辛辣、油膩、生冷食物，避免飲酒和吸煙。 2. 作息規(guī)律：保證充足的睡眠，每晚 7 - 8 小時(shí)，避免熬夜。 3. 適度運(yùn)動(dòng)：如散步、慢跑、太極拳等，增強(qiáng)體質(zhì)。 4. 情緒管理：保持心情舒暢，避免焦慮、緊張等不良情緒。 5. 避免不良習(xí)慣：減少房事頻率，避免久坐、憋尿。 6. 陰陽兩虛用藥：對(duì)于腎陰陽兩虛，可以選用金匱腎氣丸、龜鹿二仙膠、十全大補(bǔ)丸等藥物，但用藥需遵醫(yī)囑。 總之，腎虛的調(diào)理是一個(gè)綜合的過程，需要患者在生活的各個(gè)方面加以注意，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下合理用藥，才能取得較好的效果。

你的情況有沒有去醫(yī)院正規(guī)檢查？你應(yīng)該檢查精液，排除其他疾病，不要吃辛辣食物，不要飲酒，藥物嗎最好是經(jīng)過正規(guī)檢查后再選者藥物治療

這樣的情況是需要積極的增加飲食的營養(yǎng)和身體的鍛煉的是可以考慮服用男寶膠囊治療較好的

腎虛治療需要禁欲，多運(yùn)動(dòng)，清淡飲食為主，忌寒涼、辛辣之物的刺激。陰虛可以服用六味地黃丸，陽虛需要服用桂附地黃丸。

先要區(qū)分是絕對(duì)虛還是相對(duì)虛。如是絕對(duì)虛，那么吃壯陽藥物沒錯(cuò)的。但是，如果是相對(duì)虛，那是由于陰實(shí)導(dǎo)致的，就不能吃壯陽的藥了。因?yàn)槭怯申帤馐⒁鸬?，那就要祛陰。建議還是在醫(yī)生的指導(dǎo)下服藥。特別是壯陽藥，可不要亂吃。當(dāng)然，也可以通過食療：杜仲腰花,茴香燉煮腎,杞地山藥粥都是不錯(cuò)的補(bǔ)腎食療方法，腎陽虛可以吃狗肉、羊肉、韭菜、泥鰍來進(jìn)行食補(bǔ)，藥物則有腎寶、玉蓯蓉、金匱腎氣丸、右歸丸等。