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產(chǎn)后 45 天奶水少，通過喝湯和讓寶寶吸吮效果不佳，仍有機(jī)會(huì)增多，可能與乳腺管不通、飲食不均衡、情緒不佳、吸吮方式不對(duì)、休息不足等有關(guān)。 1.乳腺管不通：乳腺管堵塞會(huì)影響乳汁分泌。可通過熱敷、按摩等方式疏通。 2.飲食不均衡：營(yíng)養(yǎng)攝入不足會(huì)導(dǎo)致奶量少。要保證蛋白質(zhì)、維生素等的充足攝入，如瘦肉、蛋類、新鮮蔬果。 3.情緒不佳：緊張、焦慮等不良情緒會(huì)抑制泌乳素分泌。應(yīng)保持心情舒暢。 4.吸吮方式不對(duì)：寶寶吸吮姿勢(shì)不正確，無法有效刺激泌乳。要讓寶寶含住大部分乳暈。 5.休息不足：身體疲勞會(huì)影響泌乳素的產(chǎn)生。保證充足睡眠，利于乳汁分泌。 總之，產(chǎn)后奶水少不要過于焦慮，采取多種方法綜合調(diào)理，多數(shù)情況下奶量會(huì)有所增加。若仍無改善，可咨詢醫(yī)生。

建議多吃肉，燉豬蹄+木桶，要是效果不好，屬于個(gè)體差異.

你好,增加奶水方法很多：首先母親精神要愉快,不要過度勞累,注意休息,同時(shí)多喝湯如排骨湯,豬蹄湯,雞湯等,也可吃“生乳汁”,“乳泉顆?！?湯藥或針灸都可以使奶水增多,還應(yīng)該讓孩子多吸吮才能多下奶

你好,解決的方法大約有以下幾種：1.母乳喂養(yǎng)需要得到家庭尤其是丈夫的支持,幫助母親樹立母乳喂養(yǎng)成功的信心和母乳喂養(yǎng)的熱情,使母親感到能用自己的乳汁喂養(yǎng)孩子是最偉大的工作,應(yīng)感到自豪和快樂.少數(shù)母親感到喂奶太麻煩,太累,心里不情愿則乳汁會(huì)減少.同時(shí)要消除母親焦慮的情緒,多休息,生活有規(guī)律,保持愉快心情.2.增加哺乳次數(shù),這是增加乳量的最重要措施.尤其在嬰兒4個(gè)月以前每天可哺乳10-12次,并適當(dāng)延長(zhǎng)每側(cè)乳房的吸吮時(shí)間,如能保證晚間喂哺則更理想.因?yàn)閶雰簩?duì)乳頭的吸吮可通過神經(jīng)反射刺激腦垂體分泌大量的催乳素,使乳汁分泌增加.3.增加?jì)寢尩臓I(yíng)養(yǎng),這對(duì)營(yíng)養(yǎng)不良的母親來說是最重要的物質(zhì)基礎(chǔ).應(yīng)多吃富含蛋白質(zhì),碳水化合物,維生素和礦物質(zhì)的食物,如牛奶,雞蛋,魚肉,蔬菜,水果,多喝湯水如酒釀蛋,火腿鯽魚湯,黃豆豬蹄湯等.4.如確實(shí)母乳量少可用些中藥催奶,如王不留行,通草,川芎,當(dāng)歸,黃芪等

你好謝謝你對(duì)我的信任.就你所提回奶后再下奶一事,不太容易,你可在當(dāng)?shù)卣乙粋€(gè)老中醫(yī)給開幾劑中藥喝,可能有效,我解決不了,實(shí)在對(duì)不起