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腳踝受傷后長時間腫脹疼痛，可能與未完全恢復(fù)、康復(fù)訓(xùn)練不當(dāng)、血液循環(huán)不佳、炎癥未消、日常護(hù)理不當(dāng)?shù)扔嘘P(guān)。 1. 未完全恢復(fù)：腳踝損傷可能較為嚴(yán)重，組織修復(fù)需要更長時間。此時應(yīng)耐心等待，避免過早過度活動。 2. 康復(fù)訓(xùn)練不當(dāng)：如果康復(fù)訓(xùn)練的強(qiáng)度或方法不恰當(dāng)，可能影響恢復(fù)。建議在專業(yè)康復(fù)師指導(dǎo)下進(jìn)行有針對性的訓(xùn)練。 3. 血液循環(huán)不佳：受傷后局部血液循環(huán)可能受到影響?？赏ㄟ^抬高患肢、熱敷等方式促進(jìn)血液回流。 4. 炎癥未消：若炎癥持續(xù)存在，會導(dǎo)致腫脹疼痛?？稍卺t(yī)生指導(dǎo)下服用非甾體抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等。 5. 日常護(hù)理不當(dāng)：長時間站立或行走、未注意保暖等，都可能影響恢復(fù)。要注意休息，做好保暖措施。 總之，腳踝受傷后的恢復(fù)需要綜合考慮多種因素。如果腫脹疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時就醫(yī)，進(jìn)行進(jìn)一步的檢查和治療。

根據(jù)你說的情況導(dǎo)致局部淤血阻滯不通引起的疼痛表現(xiàn)。治療應(yīng)該是要舒經(jīng)活血通絡(luò)止痛，你可以針灸推拿，紅外線理療治療看看、

您好。根據(jù)你的描述。一般摔傷治療是一個慢性過程。建議你現(xiàn)在營養(yǎng)要充足，多熬點(diǎn)骨頭湯，雞，豬腳來吃，經(jīng)常揉下患肢。吃點(diǎn)芬尼康。三七片。舒筋活血片。骨折挫傷膠囊。

需要進(jìn)行適當(dāng)?shù)幕顒?，進(jìn)行適量的鍛煉?？梢苑没钛俚乃幬铮兴幍闹委熜Ч诲e。在石家莊一家中醫(yī)骨髓炎醫(yī)院的中藥效果不錯。