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晨起出現(xiàn)背部脊柱疼痛、腰兩側(cè)酸脹，活動(dòng)后緩解，有時(shí)屁股左側(cè)內(nèi)筋刺痛，按壓更痛，可能與肌肉勞損、脊柱損傷、筋膜炎、腰椎間盤突出、坐骨神經(jīng)痛等有關(guān)。 1. 肌肉勞損：長(zhǎng)期勞累或姿勢(shì)不良可導(dǎo)致肌肉緊張和勞損，產(chǎn)生疼痛和酸脹感。應(yīng)注意休息，避免過度勞累，可適當(dāng)熱敷和按摩。 2. 脊柱損傷：之前鍛煉時(shí)脊柱受過外力沖擊，可能造成脊柱結(jié)構(gòu)損傷，如骨折、脫位、韌帶拉傷等。需進(jìn)行影像學(xué)檢查明確，嚴(yán)重時(shí)可能需要手術(shù)治療。 3. 筋膜炎：受傷或慢性勞損可引發(fā)筋膜炎，出現(xiàn)局部疼痛和壓痛。治療包括物理治療、藥物治療，如雙氯芬酸鈉、布洛芬等。 4. 腰椎間盤突出：突出的椎間盤壓迫神經(jīng)，可引起腰背部及下肢疼痛?？赏ㄟ^臥床休息、牽引等保守治療，必要時(shí)手術(shù)。 5. 坐骨神經(jīng)痛：多由腰椎病變或梨狀肌綜合征等引起，沿坐骨神經(jīng)分布區(qū)域疼痛。治療方法有藥物治療，如甲鈷胺、維生素 B12 等，以及物理治療。 出現(xiàn)這些癥狀應(yīng)引起重視，及時(shí)就醫(yī)，通過相關(guān)檢查明確病因，并采取相應(yīng)的治療措施。同時(shí)，要注意保持良好的姿勢(shì)和生活習(xí)慣，避免加重病情。

你好根據(jù)你的癥狀考慮是腰椎間盤的病變壓迫引起的建議進(jìn)行腰部MRI檢查,明確診斷后對(duì)癥治療.治療可選擇牽引理療,按摩,針灸,以及治療儀器的治療,一定要堅(jiān)持按療程治療效果才好