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16 歲頻繁手淫出現(xiàn)陰莖短小和陽(yáng)痿，及時(shí)戒掉不良習(xí)慣，配合適當(dāng)?shù)恼{(diào)理和治療，有恢復(fù)的可能。這涉及到身體發(fā)育、激素水平、心理因素、生活習(xí)慣和治療方法等。 1.身體發(fā)育：16 歲仍處于青春期，身體還有發(fā)育的空間。陰莖的發(fā)育受遺傳、營(yíng)養(yǎng)等多種因素影響。 2.激素水平：頻繁手淫可能影響體內(nèi)激素平衡?？赏ㄟ^(guò)檢查性激素六項(xiàng)，了解睪酮等激素水平，必要時(shí)進(jìn)行調(diào)節(jié)。 3.心理因素：因手淫產(chǎn)生的焦慮、緊張等不良情緒會(huì)加重癥狀。應(yīng)保持積極心態(tài)，減輕心理負(fù)擔(dān)。 4.生活習(xí)慣：規(guī)律作息，保證充足睡眠，避免熬夜；均衡飲食，多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物；適度運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)。 5.治療方法：如果癥狀嚴(yán)重，需就醫(yī)診治?？稍卺t(yī)生指導(dǎo)下服用一些藥物，如*、他達(dá)拉非、伐地那非等，但必須遵醫(yī)囑。 總之，16 歲出現(xiàn)這種情況不必過(guò)于焦慮，戒掉手淫，積極調(diào)整生活方式，必要時(shí)接受專業(yè)治療，有望改善癥狀，促進(jìn)恢復(fù)。

建議您.每晚睡前用指腹按摩陰莖,或用食指輕彈陰莖,每次15分鐘或用溫?zé)崦砭o裹陰莖,并用雙手反復(fù)搓揉,每晚15分鐘,為常用的自我康復(fù)療法。如果沒(méi)有效果，那么只有靠手術(shù)來(lái)延長(zhǎng)或植入假體來(lái)增大了。

陰莖的大小在臨床上與多種因素有關(guān)：家族，種族，個(gè)體發(fā)育等。臨床上認(rèn)為只要功能正常就可以的。正常成年男性陰莖在疲軟狀態(tài)下為7-9厘米，勃起時(shí)為11-16厘米屬正常。一般在18周歲就可發(fā)育成熟。當(dāng)陰莖在疲軟狀態(tài)下小于5厘米,勃起時(shí)小于10厘米稱為陰莖短小。陰莖短小者可以通過(guò)做陰莖延長(zhǎng)術(shù)來(lái)彌補(bǔ)缺撼，一般術(shù)后可平均延長(zhǎng)3厘米，但因人而異，有些可達(dá)5厘米。此項(xiàng)手術(shù)在我院是一項(xiàng)非常成熟的手術(shù)，運(yùn)用先進(jìn)的設(shè)備和高超的醫(yī)術(shù)為陰莖短小患者帶來(lái)了福音，采用微創(chuàng)技術(shù)，手術(shù)效果肯定，術(shù)后恢復(fù)快，7-10天即可拆線，不會(huì)影響性生活。

你好朋友,根據(jù)你的提問(wèn),這個(gè)這個(gè)長(zhǎng)度也算正常如果不滿意,可以做延長(zhǎng)手術(shù)治療.具體去男科醫(yī)院咨詢