腳踝骨折術(shù)后 6 周康復(fù)鍛煉怎么做
腳踝骨折術(shù)后6周,現(xiàn)在就是腳腕只能彎90多度，腳指頭彎曲不到正常位置。請(qǐng)問應(yīng)該怎樣鍛煉。
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回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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孟慶福 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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腳踝骨折術(shù)后 6 周，關(guān)節(jié)活動(dòng)受限，可通過主動(dòng)與被動(dòng)運(yùn)動(dòng)、物理治療、藥物輔助、日常注意等進(jìn)行康復(fù)鍛煉。 1.主動(dòng)運(yùn)動(dòng)：坐在椅子上，緩慢屈伸腳踝，每次盡量達(dá)到最大角度，保持 5 秒后放松，重復(fù) 10 次為一組，每天 3 組。 2.被動(dòng)運(yùn)動(dòng)：在他人幫助下，逐漸增加腳踝的彎曲和伸展角度，注意動(dòng)作要輕柔，避免造成損傷。 3.物理治療：如熱敷，用熱毛巾或熱水袋敷在腳踝處，每次 15 - 20 分鐘，每天 2 - 3 次，促進(jìn)血液循環(huán)。 4.藥物輔助：可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用一些具有活血化瘀作用的藥物，如云南白藥氣霧劑、活血止痛膠囊、三七傷藥片等。 5.日常注意：休息時(shí)抬高患肢，利于消腫。穿舒適的鞋子，避免長(zhǎng)時(shí)間站立或行走。 康復(fù)鍛煉需要耐心和堅(jiān)持，循序漸進(jìn)。如果在鍛煉過程中出現(xiàn)疼痛加重、腫脹明顯等異常情況，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
2025-02-25 00:16
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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申蘭闊 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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目前患者不可以大幅度運(yùn)動(dòng)，要注意休息，是可以吃點(diǎn)活血化淤的藥物的，最好一個(gè)月才可以采取功能性鍛煉的。
2015-12-30 04:04
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