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頭發(fā)多油的解決方法包括調(diào)整生活習(xí)慣、選擇合適洗發(fā)水、治療內(nèi)分泌失調(diào)、避免過度美發(fā)、注意洗頭頻率等。 1. 生活習(xí)慣：保持充足睡眠，減少高油高脂食物攝入，適當(dāng)運動，有助于調(diào)節(jié)皮脂分泌。 2. 洗發(fā)水選擇：根據(jù)發(fā)質(zhì)選擇控油洗發(fā)水，避免使用不適合自己的產(chǎn)品。 3. 內(nèi)分泌失調(diào)：若頭油與內(nèi)分泌失調(diào)有關(guān)，需就醫(yī)檢查激素水平，必要時通過藥物如螺內(nèi)酯、丹參酮膠囊、西咪替丁等治療。 4. 美發(fā)注意：減少拉發(fā)、染發(fā)次數(shù)，避免化學(xué)物質(zhì)損傷頭皮。 5. 洗頭頻率：天天洗頭并非絕對不可，月經(jīng)期間可根據(jù)自身情況適當(dāng)洗頭，注意保暖即可。 總之，解決頭發(fā)出油問題需要綜合多種方法，若情況嚴重或持續(xù)不改善，應(yīng)及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進行治療。

頭發(fā)油膩的最好少吃帶油帶辣的食物.而且要天天洗,保持干凈.其實天天洗頭發(fā),發(fā)質(zhì)會變好的.’

頭發(fā)油皮脂腺分泌是直接原因，它受雄性激素的影響，與遺傳、生活習(xí)慣、環(huán)境等因素均有關(guān)系。吃得油膩、辛辣，不良生活習(xí)慣也會引起頭發(fā)愛出油的問題。洗頭發(fā)勤頭發(fā)也會愛出油。建議平時不要經(jīng)常處于精神緊張狀態(tài)，合理洗發(fā)，建議一周2-3次，保持適當(dāng)?shù)倪\動量，頭發(fā)會光澤烏黑，充滿生命力。經(jīng)常進行深呼吸、散步、做松弛體操等

你好，患者出現(xiàn)頭發(fā)油多的癥狀，中醫(yī)上初步考慮是濕熱？濕熱?？沙霈F(xiàn)面部，頭發(fā)出現(xiàn)油多的癥狀，可伴有白帶明顯增多，出現(xiàn)白帶發(fā)黃，腰酸腰疼，舌苔黃膩的癥狀?；颊唛L期的濕熱可由于飲食香辣或者飲酒導(dǎo)致的。建議多休息，不要熬夜，飲食上請用容易消化的東西。不要吃吃香辣東西。不要吃肥膩、過咸的東西。不能飲酒。飲食上請清淡些，治療上建議您進行中醫(yī)辨證治療

你好，這情況要勤洗頭,最好每天洗一次.用控油清爽型洗發(fā)水.不要用祛屑的洗發(fā)藥液，很刺激頭皮起反作用。飲食以清淡為主,盡量不要吃辛辣等刺激性食物.多吃水果。保持充足的睡眠,熬夜很容易油。多喝水,喝水可以調(diào)節(jié)體內(nèi)各項機能.頭發(fā)油膩的人應(yīng)該減少梳頭次數(shù),梳頭會刺激頭部穴位,容易引起越梳越油。洗頭的時候多用指腹輕柔按摩頭部,最后沖洗干凈即可。