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兩側(cè)大腳趾麻木可能由多種原因引起，如腰椎間盤突出、糖尿病周圍神經(jīng)病變、末梢神經(jīng)炎、局部血液循環(huán)不良、維生素缺乏等。 1.腰椎間盤突出：腰椎間盤突出壓迫神經(jīng)可能導(dǎo)致下肢包括大腳趾的麻木。治療通常包括物理治療、藥物治療（如甲鈷胺、維生素 B12、腰痛寧膠囊），嚴(yán)重時可能需要手術(shù)。 2.糖尿病周圍神經(jīng)病變：長期高血糖損傷神經(jīng)?？刂蒲鞘顷P(guān)鍵，同時可使用營養(yǎng)神經(jīng)的藥物（如依帕司他、硫辛酸膠囊）。 3.末梢神經(jīng)炎：多由感染、中毒等引起。需去除病因，可補(bǔ)充 B 族維生素（如維生素 B1、B6、B12）。 4.局部血液循環(huán)不良：久坐久站等導(dǎo)致。改善生活方式，適當(dāng)運(yùn)動，促進(jìn)血液循環(huán)。 5.維生素缺乏：尤其是 B 族維生素缺乏。多吃富含此類維生素的食物，必要時補(bǔ)充制劑。 兩側(cè)大腳趾麻木可能是多種疾病的表現(xiàn)，若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因，進(jìn)行針對性治療。

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您好，根據(jù)您所敘述的情況腳趾發(fā)麻考慮是由于腰椎所引起的不適，和平時的久坐、勞累、經(jīng)常性低頭等有一定的關(guān)系。建議您最好到醫(yī)院做一下X光或者CT檢查一下腰椎的正側(cè)位，以便于確診后對癥治療，平時盡量的避免久坐的事情，如：開車、打麻將、玩電腦等。祝健康！