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自幼體質(zhì)差易感冒且多年進(jìn)補(bǔ)效果不佳，可能與免疫功能、生活習(xí)慣、營養(yǎng)均衡、運(yùn)動(dòng)鍛煉、環(huán)境因素等有關(guān)。 1. 免疫功能：個(gè)體的免疫系統(tǒng)發(fā)育和功能狀態(tài)對(duì)抵抗疾病至關(guān)重要。有些人天生免疫系統(tǒng)較弱，易受病原體侵襲。 2. 生活習(xí)慣：長期熬夜、過度勞累、壓力過大等不良生活習(xí)慣會(huì)影響身體的正常機(jī)能，降低抵抗力。 3. 營養(yǎng)均衡：單純補(bǔ)充維生素和鈣片不一定能滿足身體全面的營養(yǎng)需求，還需攝入蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪等多種營養(yǎng)素。 4. 運(yùn)動(dòng)鍛煉：缺乏運(yùn)動(dòng)可導(dǎo)致身體素質(zhì)下降，心肺功能和肌肉力量不足，影響身體的防御能力。 5. 環(huán)境因素：生活環(huán)境中的過敏原、污染物等可能刺激呼吸道，增加感冒的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。 改善體質(zhì)需要綜合調(diào)理，保持良好的生活習(xí)慣，合理飲食，適度運(yùn)動(dòng)，必要時(shí)可就醫(yī)檢查免疫功能。同時(shí)，要注意保暖，避免接觸病原體。

你好，這跟你自身身體虛因素有關(guān)的，可以考慮使用一些健脾益氣的中藥，中藥一般對(duì)胃的影響不大。感冒期間，避免進(jìn)食或忌多食鴨肉、豬肉、羊肉、狗肉、甲魚、蚌、醋、柿等食品。多喝雞湯能抑制咽喉及呼吸道炎癥，對(duì)消除感冒引起的鼻塞、流涕、咳嗽、咽喉痛等癥狀還是很有效果的

你好，有可能與體虛等因素有關(guān)的，可以考慮使用一些健脾益氣的中藥，中藥一般對(duì)胃的影響不大。感冒期間，避免進(jìn)食或忌多食鴨肉、豬肉、羊肉、狗肉、甲魚、蚌、醋、柿等食品。多喝雞湯能抑制咽喉及呼吸道炎癥，對(duì)消除感冒引起的鼻塞、流涕、咳嗽、咽喉痛等癥狀極為有效。

您好，經(jīng)常感冒通常與自身免疫力差有關(guān)的，平時(shí)要注意飲食，保持均衡的營養(yǎng)，多吃水果蔬菜，補(bǔ)充足量的維生素C，保持良好的生活習(xí)慣，堅(jiān)持進(jìn)行鍛煉，這樣才能提高身體素質(zhì)，從而減少感冒的次數(shù)，建議及時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行檢查，確診治療。

增強(qiáng)體質(zhì)，注意保暖，適當(dāng)鍛煉，避免受涼，加強(qiáng)護(hù)理。