頭發(fā)稀疏細(xì)軟，怎樣變粗密并預(yù)防禿發(fā)？
問題描述:我頭發(fā)比較稀疏,而且比較細(xì)和軟,我想變粗變濃密些應(yīng)該怎么辦啊?而且好怕再大些會禿發(fā)怎么辦?
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回答4
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劉浩慶 醫(yī)師
肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級
全科
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頭發(fā)稀疏細(xì)軟且擔(dān)心禿發(fā)，可能與遺傳、營養(yǎng)不良、內(nèi)分泌失調(diào)、精神壓力、不良生活習(xí)慣等有關(guān)?？梢酝ㄟ^改善飲食、調(diào)節(jié)作息、減輕壓力、正確護(hù)理頭發(fā)、必要時藥物治療來改善。 1.遺傳：部分人頭發(fā)稀疏細(xì)軟受遺傳因素影響。如果家族中有類似情況，更需提前預(yù)防。保持良好生活習(xí)慣，定期檢查頭皮健康。 2.營養(yǎng)不良：缺乏維生素、蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)等會影響頭發(fā)健康。多吃富含這些營養(yǎng)的食物，如新鮮蔬果、肉類、蛋類、堅果等。 3.內(nèi)分泌失調(diào)：例如雄性激素分泌過多可能導(dǎo)致脫發(fā)?？删歪t(yī)檢查激素水平，必要時遵醫(yī)囑進(jìn)行調(diào)理。 4.精神壓力：長期精神緊張、焦慮易導(dǎo)致脫發(fā)。學(xué)會放松，如通過運(yùn)動、冥想等方式緩解壓力。 5.不良生活習(xí)慣：經(jīng)常熬夜、吸煙、酗酒等對頭發(fā)不利。應(yīng)規(guī)律作息，戒煙限酒。 6.藥物治療：在醫(yī)生指導(dǎo)下，可使用米諾地爾溶液、非那雄胺片、養(yǎng)血生發(fā)膠囊等藥物，但需遵醫(yī)囑。 總之，頭發(fā)稀疏細(xì)軟及預(yù)防禿發(fā)需要綜合調(diào)理，保持良好的生活和護(hù)發(fā)習(xí)慣。如有嚴(yán)重脫發(fā)情況，應(yīng)及時就醫(yī)，明確原因，進(jìn)行針對性治療。
2025-02-26 04:38
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回答3
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郭立軍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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您好：每次能掉100根嗎?如果掉100根就要及時的治療,采用中醫(yī)中藥治療,西藥沒有什么好的藥物去治療脫發(fā)的!
2015-12-30 20:06
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回答2
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谷印亮 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
理療科
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聽說用生姜水洗頭有效果。
2015-12-30 15:42
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回答1
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劉自波
金水膚康皮膚專科門診部
皮膚科
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講究飲食質(zhì)量,多吃一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白,微量元素和維生素的食物,可選擇鮮魚,牛奶,動物肝腎,黑芝麻,食用蕈類,海藻類,新鮮蔬菜和水果等
2015-12-30 05:16
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