脖子前傾肩膀前傾且有點(diǎn)駝背能否糾正
我脖子前傾幅度有點(diǎn)大,肩膀也有點(diǎn)前傾,看起來(lái)有點(diǎn)駝背,請(qǐng)問(wèn)醫(yī)生還能糾正嗎?
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回答3
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孔書雪 醫(yī)師
河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
內(nèi)科
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脖子前傾、肩膀前傾且有點(diǎn)駝背的情況,多數(shù)是可以糾正的,這取決于多種因素,如姿勢(shì)習(xí)慣、肌肉力量、骨骼發(fā)育、脊柱健康以及個(gè)人的堅(jiān)持程度等。 1. 姿勢(shì)習(xí)慣:長(zhǎng)期不良的坐姿、站姿等會(huì)導(dǎo)致這種體態(tài)問(wèn)題。改善姿勢(shì),時(shí)刻提醒自己挺胸抬頭,能逐漸糾正。 2. 肌肉力量:背部、頸部和肩部肌肉力量不均衡。通過(guò)針對(duì)性的肌肉訓(xùn)練,如拉伸胸大肌、強(qiáng)化背部肌肉等,可幫助調(diào)整。 3. 骨骼發(fā)育:若在生長(zhǎng)發(fā)育期,骨骼尚未完全定型,及時(shí)干預(yù),佩戴矯正支具等,有改善的可能。 4. 脊柱健康:排查是否存在脊柱側(cè)彎等疾病,若有,需根據(jù)病情進(jìn)行物理治療或手術(shù)。 5. 個(gè)人堅(jiān)持:矯正需要長(zhǎng)期堅(jiān)持,保持良好的生活習(xí)慣和鍛煉習(xí)慣。 總之,脖子前傾、肩膀前傾且有點(diǎn)駝背的情況,只要及時(shí)發(fā)現(xiàn),采取正確的方法,并持之以恒,是有機(jī)會(huì)得到糾正的。
2025-02-27 02:33
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回答2
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史東岳
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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考慮是AS
2015-12-31 04:08
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回答1
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李增沛 主治醫(yī)師
南陽(yáng)市第一人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
五官科
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你的癥狀可能是與頸椎有關(guān)的,需要檢查確診。如果是頸椎的問(wèn)題可以根據(jù)檢查結(jié)果采用推拿,按摩,牽引等治療。
2015-12-30 23:29
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