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神經(jīng)衰弱患者體質(zhì)變差，可通過規(guī)律作息、適度運(yùn)動、合理飲食、心理調(diào)節(jié)、藥物治療等方式改善。 1.規(guī)律作息：保持充足的睡眠，每天定時上床睡覺和起床，創(chuàng)造安靜、舒適的睡眠環(huán)境。 2.適度運(yùn)動：如慢跑、瑜伽、游泳等，增強(qiáng)心肺功能，促進(jìn)新陳代謝。 3.合理飲食：多吃富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、魚類、新鮮蔬菜和水果。 4.心理調(diào)節(jié)：學(xué)習(xí)放松技巧，如深呼吸、冥想，減輕心理壓力。 5.藥物治療：可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用谷維素、維生素 B1、安神補(bǔ)腦液等藥物改善癥狀。 總之，神經(jīng)衰弱患者改善體質(zhì)需要綜合多種方法，長期堅持。同時，要注意定期復(fù)查，根據(jù)病情變化調(diào)整治療方案。