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晚上睡覺多夢、說夢話且睡醒后感覺很累，可能是由精神壓力、不良睡眠習慣、神經(jīng)衰弱、氣血不足、某些疾病等因素引起。 1. 精神壓力：現(xiàn)代生活節(jié)奏快，工作、學習或生活中的壓力過大，容易導致大腦神經(jīng)持續(xù)緊張，引起多夢、說夢話及睡醒后疲憊。 2. 不良睡眠習慣：如睡前劇烈運動、觀看刺激性內(nèi)容、熬夜等，會影響睡眠質(zhì)量，出現(xiàn)上述癥狀。 3. 神經(jīng)衰弱：長期的精神緊張或心理創(chuàng)傷，可能引發(fā)神經(jīng)衰弱，導致睡眠障礙。 4. 氣血不足：身體氣血虧虛，不能濡養(yǎng)心神，也會造成多夢、睡眠不佳。 5. 某些疾?。喝缫钟舭Y、焦慮癥、睡眠呼吸暫停綜合征等，都可能影響睡眠。 如果這種情況持續(xù)存在，影響到日常生活，建議及時就醫(yī)，通過調(diào)整生活方式、心理治療或藥物治療等改善睡眠。可以前往正規(guī)醫(yī)院的神經(jīng)內(nèi)科或精神心理科就診。

你好，根據(jù)你所說的情況，往往是由于有神經(jīng)衰弱的情況引起的常見的了。此種情況往往是可以采用調(diào)節(jié)神經(jīng)藥物和采用中藥的調(diào)理治療的。往往是可以改善的。另外是可以配合按摩的治療的。此種情況要注意保養(yǎng)的。保持心情舒暢。不要勞累。

病情分析：在中醫(yī)來講，經(jīng)常性的做夢，且有夢后第二天身體乏力的癥狀，多是由于肝腎虧虛所致。建議您可以及時的去找個專業(yè)中醫(yī)大夫整體的給您調(diào)理肝腎虧虛情況。平時要多注意休息，保持心情舒暢，少吃辛辣刺激的食物。不要熬夜。臨睡前可以服用點鹿角膠粉；

根據(jù)你所說的情況，往往是由于有神經(jīng)衰弱的情況引起的常見的了。此種情況往往是可以采用調(diào)節(jié)神經(jīng)藥物和采用中藥的調(diào)理治療的。往往是可以改善的。另外是可以配合按摩的治療的。此種情況要注意保養(yǎng)的。保持心情舒暢。不要勞累