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工作壓力大導(dǎo)致神經(jīng)衰弱，可通過一些保健品來輔助改善，如褪黑素、B 族維生素、魚油、谷維素、安神補腦液等。但保健品不能替代藥品，且使用時應(yīng)謹慎。 1.褪黑素：能調(diào)節(jié)睡眠節(jié)律，改善睡眠質(zhì)量，從而有助于緩解神經(jīng)衰弱引起的疲勞和精神不振。 2.B 族維生素：包括維生素 B1、B6、B12 等，參與神經(jīng)系統(tǒng)的代謝，對維持神經(jīng)功能正常有一定作用。 3.魚油：富含歐米伽-3 脂肪酸，具有一定的抗炎和調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)功能的作用。 4.谷維素：能調(diào)節(jié)植物神經(jīng)功能，改善神經(jīng)失調(diào)癥狀。 5.安神補腦液：可生精補髓，益氣養(yǎng)血，強腦安神，對神經(jīng)衰弱有一定的輔助治療效果。 需要注意的是，保健品的效果因人而異，不能單純依賴保健品來治療神經(jīng)衰弱。如果癥狀嚴重，應(yīng)及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行綜合治療，包括心理治療、藥物治療等。同時，要注意調(diào)整生活方式，保持良好的作息和飲食習(xí)慣，適當運動，減輕工作壓力。

經(jīng)常飲用番石榴茶可以使我們從飲茶中吸取營養(yǎng)，因為番石榴含有豐富的營養(yǎng)素，可調(diào)節(jié)血糖，調(diào)理腸胃、紓緩腸胃不適，消脂輕身，面色紅潤、美白，對燥熱、口臭、牙痛、痘痘亦有一定的調(diào)理作用。豐富的維生素C能保護細胞、增強白血球活性、有利鐵特吸收、加速傷口愈合、保持皮膚彈性與水份、美白防老、抑制黑色素形成。豐富的鐵質(zhì)可使面色紅潤，強健身體，尤其能適當補充婦婦流失較多的鐵質(zhì)。