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尾骨久坐疼痛且腰骶骨 4、5 節(jié)膨出，可能由長期不良姿勢、外傷、退行性改變、腰椎間盤退變、遺傳因素等引起。治療方法包括保守治療和手術治療等。 1. 長期不良姿勢：長時間彎腰、久坐等不良姿勢會增加腰椎壓力，導致膨出。應注意保持正確坐姿，定時起身活動。 2. 外傷：腰部受到外力撞擊等外傷，可能損傷腰椎。若有外傷史，需及時就醫(yī)處理。 3. 退行性改變：隨著年齡增長，腰椎間盤水分減少，彈性降低，易發(fā)生膨出?？赏ㄟ^適度鍛煉增強腰部肌肉力量。 4. 腰椎間盤退變：椎間盤自身結構和代謝異常，引發(fā)膨出。日常要注意腰部保暖，避免著涼。 5. 遺傳因素：部分人由于遺傳因素，腰椎結構相對脆弱，更易出現(xiàn)問題。此類情況需更加注重腰部保護。 總之，對于尾骨久坐疼痛且腰骶骨膨出的情況，應先明確病因，再選擇合適的治療方法。同時，要注意日常生活中的腰部護理，預防病情加重。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診。

您好!坐骨神經(jīng)痛目前治療方法沒有特殊的.主要是進行理療或中醫(yī)的針灸推拿治療.疼痛部屬于阿是穴,拔罐可以緩解疼痛.但更建議您去神經(jīng)科進行規(guī)范的中西醫(yī)結合治療,特別是針灸治療.