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腰肌勞損和骨質(zhì)增生引起的腰痛，通常與長期勞累、姿勢不良、年齡增長、外傷以及炎癥等因素有關(guān)。治療方法包括休息、物理治療、藥物治療、中醫(yī)治療和手術(shù)治療等。 1. 長期勞累：長時間從事重體力勞動或保持同一姿勢，腰部肌肉持續(xù)緊張，易導(dǎo)致勞損和骨質(zhì)增生。應(yīng)注意勞逸結(jié)合，避免過度勞累。 2. 姿勢不良：坐姿、站姿不正確，會增加腰部負(fù)擔(dān)。要保持良好的姿勢，定時活動腰部。 3. 年齡增長：隨著年齡的增加，骨骼和肌肉功能衰退，易出現(xiàn)骨質(zhì)增生和腰肌勞損。可適當(dāng)補(bǔ)充鈣質(zhì)和維生素 D。 4. 外傷：腰部受傷后未完全恢復(fù)，可能引發(fā)后續(xù)問題。受傷后要及時治療和康復(fù)。 5. 炎癥：腰部的炎癥刺激也會導(dǎo)致疼痛。需要及時控制炎癥。 總之，對于腰肌勞損和骨質(zhì)增生引起的腰痛，要綜合考慮多種因素，采取合適的治療方法，并注意日常的腰部保養(yǎng)。如癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診。

你好根據(jù)你的描述考慮是腰椎間盤壓迫引起的建議進(jìn)行腰部CT檢查,明確診斷后對癥治療.平時要保持正確的工作或生活姿勢避免保持一個姿勢時間過久

根據(jù)你說的癥狀，我覺得你需要除外腰間盤的病變建議你到醫(yī)院做個腰間盤的CT檢查確診之后對癥治療就可以了

本病為臨床常見病，多發(fā)病，發(fā)病因素較多，主要癥狀是腰部酸痛，日間勞累加重，休息后可減輕，日積月累，可使肌纖維變性，甚而少量撕裂，形成疤痕或纖維索條或粘連，遺留長期慢性腰背痛。你可用封閉療法，有固定壓痛點(diǎn)者，可用普魯卡因加醋酸強(qiáng)地松龍或醋酸氫化可的松作痛點(diǎn)封閉，效果良好。