懷孕初期需要補(bǔ)充什么營(yíng)養(yǎng)？
你好，剛剛結(jié)婚就發(fā)現(xiàn)自己懷孕了，家人和老公都挺開(kāi)心的，還讓我把工作給辭職了，專門的在家養(yǎng)月子的，可是這方面我們都不懂的啊，想問(wèn)一下懷孕初期應(yīng)該補(bǔ)點(diǎn)什么??？
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回答5
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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賀濤 主治醫(yī)師
河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
內(nèi)科
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懷孕初期，孕婦需要補(bǔ)充多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，包括葉酸、蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維等。 1.葉酸：葉酸對(duì)于胎兒的神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育非常重要?？梢酝ㄟ^(guò)食用綠葉蔬菜、豆類、堅(jiān)果等食物獲取，也可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用葉酸片，如斯利安葉酸片、愛(ài)樂(lè)維復(fù)合維生素片等。 2.蛋白質(zhì)：是胎兒生長(zhǎng)發(fā)育的基礎(chǔ)。優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)來(lái)源有雞蛋、牛奶、瘦肉、魚(yú)類等。 3.維生素：如維生素 C 能增強(qiáng)免疫力，可從新鮮水果如橙子、草莓中獲取；維生素 D 有助于鈣的吸收，適當(dāng)曬太陽(yáng)有助于自身合成。 4.礦物質(zhì)：鐵能預(yù)防貧血，動(dòng)物肝臟、紅肉是良好來(lái)源；鈣有助于胎兒骨骼發(fā)育，可從乳制品、豆制品中攝取。 5.膳食纖維：促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，預(yù)防便秘。全谷物、蔬菜和水果富含膳食纖維。 總之，懷孕初期的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充至關(guān)重要，但要注意均衡飲食，避免過(guò)度進(jìn)補(bǔ)。如有特殊情況，應(yīng)及時(shí)咨詢醫(yī)生。
2025-02-26 15:49
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回答4
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孔書雪 醫(yī)師
河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
內(nèi)科
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你好，如你是剛懷孕的話最好按平常一樣那樣吃東西，注意不要吃對(duì)寶寶有害的藥物，也不要以為有寶寶了就要吃最好的，其實(shí)剛懷孕就是你吃得再好也沒(méi)用，因?yàn)閷殞氃诙亲永镞€沒(méi)發(fā)育成形，吃太好了或太補(bǔ)了也不是很好，慢慢地你會(huì)感覺(jué)到肚子餓，那你就一天少食多餐。最重要的是要補(bǔ)葉酸。
2015-12-31 14:56
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回答3
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尹君 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
耳鼻喉科
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您好，根據(jù)您的病情描述，懷孕初期主要是補(bǔ)充葉酸以及鈣片等等并且注意補(bǔ)充足夠營(yíng)養(yǎng)，避免熬夜等不健康習(xí)慣，可以多吃高優(yōu)質(zhì)蛋白飲食
2015-12-31 13:44
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回答2
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孟慶福 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好美女懷孕初期可以做彩超的只要有胎心胎牙就可以也不用刻意的去補(bǔ)什麼，建議保持心情舒暢頭三個(gè)月不要同房
2015-12-31 10:03
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回答1
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劉浩慶 醫(yī)師
肇慶市大旺開(kāi)發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級(jí)
全科
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你好，懷孕初期，注意營(yíng)養(yǎng)，休息，預(yù)防感冒。吃蔬菜水果，喝牛奶?？梢葬t(yī)院驗(yàn)血HCG和孕酮，如果都是正常說(shuō)明懷孕是正常的。你好，懷孕初期，注意營(yíng)養(yǎng)，休息，預(yù)防感冒。吃蔬菜水果，喝牛奶。可以醫(yī)院驗(yàn)血HCG和孕酮，如果都是正常說(shuō)明懷孕是正常的。
2015-12-31 04:48
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