脊柱側(cè)凸治療后需注意哪些生活細(xì)節(jié)？
我的一位同學(xué)走起路來有點駝背經(jīng)家人提醒于是去醫(yī)院檢查是個什么情況才發(fā)現(xiàn)自己有輕徽的脊柱側(cè)凸必須得馬上治療但問題是治療后要注意哪些生活細(xì)節(jié)呢曾經(jīng)治療情況和效果：脊柱側(cè)凸治療后要注意哪些生活細(xì)節(jié)（）
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申蘭闊 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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脊柱側(cè)凸治療后，在生活細(xì)節(jié)方面需注意姿勢、運動、休息、飲食、復(fù)查等。 1.姿勢：保持正確的坐姿和站姿，避免彎腰駝背、蹺二郎腿等不良姿勢。坐著時應(yīng)挺直腰背，使脊柱保持正常的生理曲度。站立時雙肩要平，挺胸收腹。 2.運動：選擇合適的運動，如游泳是非常好的運動方式，它對脊柱的壓力較小，還能增強背部肌肉力量。避免單側(cè)用力的運動，像長時間打羽毛球的單側(cè)揮拍動作。也不要進(jìn)行過度彎腰或扭轉(zhuǎn)脊柱的運動。 3.休息：保證充足的睡眠，選擇合適的床墊和枕頭。床墊不能太軟，以維持脊柱的正常形態(tài)。睡眠時盡量保持仰臥位，可在腰部適當(dāng)墊薄枕以維持腰部生理曲度。 4.飲食：攝入富含鈣、維生素D等營養(yǎng)物質(zhì)的食物，如牛奶、豆制品、魚蝦等，以增強骨骼強度。同時要保持均衡飲食，避免過度肥胖，減輕脊柱的負(fù)擔(dān)。 5.復(fù)查：按照醫(yī)生的要求定期復(fù)查，通過X線等檢查來觀察脊柱的恢復(fù)情況，以便及時發(fā)現(xiàn)問題并調(diào)整治療方案。 脊柱側(cè)凸治療后的生活細(xì)節(jié)涉及多個方面，姿勢、運動、休息、飲食和復(fù)查都對脊柱的恢復(fù)有著重要意義，嚴(yán)格遵循這些注意事項有助于脊柱的健康恢復(fù)。
2025-02-26 15:14
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回答1
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谷魁廣 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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你好嚴(yán)格按照醫(yī)生的要求臥床、起身、活動及外固定支具使用方法及使用時間擅自改變醫(yī)生的囑托都可能對術(shù)后康復(fù)不利.規(guī)避導(dǎo)致脊柱外科疾患的不良生活方式及不良姿勢否則會再次罹患類似疾病.老齡患者在脊柱外科術(shù)后應(yīng)注意抗骨質(zhì)疏松治療
2015-12-31 17:23
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