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脊椎兩側(cè)肌肉發(fā)麻可能是姿勢不良、肌肉勞損、局部神經(jīng)受壓、缺乏運動、營養(yǎng)缺乏等因素導(dǎo)致的。 1.姿勢不良：長時間坐在電腦前，保持一個姿勢，會使脊椎兩側(cè)肌肉處于緊張狀態(tài)，影響血液循環(huán)，導(dǎo)致發(fā)麻。 2.肌肉勞損：每天長時間坐在電腦邊6 - 8小時甚至更多，肌肉長時間用力，容易產(chǎn)生勞損，引發(fā)麻木。 3.局部神經(jīng)受壓：例如坐姿不正確可能導(dǎo)致脊椎椎間孔變窄，壓迫神經(jīng)，引起肌肉麻木。 4.缺乏運動：身體缺乏運動，肌肉力量不足，血液循環(huán)不暢，也會造成這種麻木情況。 5.營養(yǎng)缺乏：像缺乏維生素B族等營養(yǎng)物質(zhì)，可能影響神經(jīng)功能，導(dǎo)致肌肉出現(xiàn)麻木感。 脊椎兩側(cè)肌肉發(fā)麻是多種因素共同作用的結(jié)果，需要綜合考慮自身的生活習(xí)慣、營養(yǎng)狀況等因素。如果這種情況持續(xù)不緩解或者加重，應(yīng)到正規(guī)醫(yī)院的骨科|脊柱外科進行檢查，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行進一步的診斷和治療。

考慮和活動少有關(guān)系，加強鍛煉，注意休息，是否好轉(zhuǎn)，外用，膏藥，治療

分析所述的癥狀，考慮腰肌韌帶勞損有關(guān)，建議：1避免過勞、彎腰活動，避免局部著涼，矯正不良體位。積極進行腰背肌功能練習(xí)。2局部按摩、理療，熱敷。3口服鎮(zhèn)痛藥、肌肉松弛劑及舒筋活血藥物。