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20 歲女性經(jīng)常玩手機且很晚才睡，可能會對身體造成多方面的影響，比如視力下降、內(nèi)分泌失調(diào)、免疫力降低、皮膚變差、影響精神狀態(tài)等。 1. 視力下降：長時間盯著手機屏幕，容易導(dǎo)致眼睛疲勞、干澀，甚至近視、散光等視力問題。 2. 內(nèi)分泌失調(diào)：睡眠不足會打亂生物鐘，影響激素分泌，可能出現(xiàn)月經(jīng)紊亂、長痘等情況。 3. 免疫力降低：身體得不到充分休息，免疫系統(tǒng)功能減弱，易患感冒、感染等疾病。 4. 皮膚變差：熬夜會影響皮膚的新陳代謝，導(dǎo)致皮膚暗沉、干燥、長皺紋。 5. 影響精神狀態(tài)：睡眠缺乏會使人注意力不集中、記憶力減退、情緒波動大。 總之，為了保持身體健康，應(yīng)養(yǎng)成良好的作息習慣，減少玩手機的時間，保證充足的睡眠。如果已經(jīng)出現(xiàn)了相關(guān)問題，應(yīng)及時調(diào)整生活方式，必要時尋求醫(yī)生的幫助。

你好：根據(jù)你所說的情況看，可能是用眼過度引起的眼睛疼。建議你用色甘酸鈉滴眼液試試。用熱毛巾熱敷，多休息。祝你早日康復(fù)！