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喝茶能降血脂嗎?紅茶綠茶哪個效果好?

最近看了一檔健康節(jié)目,說是喝茶能降血脂,真有這么神奇嗎?那是喝紅茶還是綠茶啊。喝茶真的有降低血脂的作用嗎?

  • 回答5

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    王海龍 醫(yī)師

    邢臺市威縣第二人民醫(yī)院

    二級甲等

    內(nèi)科

    喝茶對降低血脂有一定的幫助,但效果因人而異。茶的種類不同,作用也有所差異。影響血脂降低的因素眾多,包括茶葉成分、飲用方式、個體差異、生活習慣、基礎(chǔ)疾病等。 1.茶葉成分:茶葉中的茶多酚、茶黃素等成分具有抗氧化、調(diào)節(jié)血脂代謝的作用。綠茶中的茶多酚含量相對較高,而紅茶經(jīng)過發(fā)酵,茶黃素含量較多。 2.飲用方式:適量、長期且規(guī)律地飲用茶,效果可能更明顯。避免喝過濃或過燙的茶。 3.個體差異:每個人的身體對茶葉中成分的反應(yīng)不同,有些人可能效果顯著,有些人則不明顯。 4.生活習慣:單純依靠喝茶降血脂效果有限,還需結(jié)合健康的飲食、適量運動、戒煙限酒等。 5.基礎(chǔ)疾?。喝绻旧砘加袊乐氐母哐蚱渌膊?,喝茶可能只是輔助手段,仍需藥物治療。 總之,喝茶在一定程度上有助于血脂的調(diào)節(jié),但不能完全依賴。血脂異常者應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下綜合管理血脂。

    2025-02-26 12:55
  • 回答4

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    李強 醫(yī)師

    濰坊市人民醫(yī)院

    三級甲等

    普內(nèi)科

    你好,喝茶是對血脂有幫助的!建議你,可以做,低膽固醇低脂肪飲食低鹽飲食!如果是有血脂增高的癥狀,是可以做,口服,辛伐他汀片做和魚油做對癥調(diào)理!愿我的回答給你帶來幫助!

    2015-12-31 22:38
  • 回答3

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    孟慶福 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    全科

    你好在我國古代文獻中就有茶可“解油膩”、“去人脂”的記載。曾有人用茶葉中的兒茶素進行降血脂實驗效果都不錯,國外科學家曾用烏龍茶對成年女子進行降血脂實驗:每天飲7杯慣例濃度的烏龍茶,繼續(xù)6周后,飲用烏龍茶的人血漿中三酸甘油脂和磷脂的含量程度有明顯降落,同時HDL膽固醇含量程度上升。HDL膽固醇占總膽固醇含量的比例有所上升,這闡明烏龍茶具有降血脂的功效。我國有的醫(yī)學鉆研所曾用沱茶對高血脂癥患者進行臨床實驗,每天飲用15克沱茶的茶湯,繼續(xù)一個月,也顯示了明顯的降血脂效果。

    2015-12-31 22:26
  • 回答2

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    申蘭闊 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    全科

    不是所有的茶都降血脂,只有綠茶可以降血脂,祝您健康

    2015-12-31 17:09
  • 回答1

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    李華卿 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    中醫(yī)科

    你好,經(jīng)常喝茶對降低血脂還是很有好處的。茶葉中的維生素p和維生素c,都有一定的改善微血管功能和促進膽固醇排出的作用平時清淡飲食不要吃油膩的食物。

    2015-12-31 10:39
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