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20 歲出現(xiàn)面部痘痘、紅疹、長期便秘，可能與內(nèi)分泌失調(diào)、缺鋅、皮膚清潔不當(dāng)、不良生活習(xí)慣、腸道功能紊亂等有關(guān)。 1. 內(nèi)分泌失調(diào)：體內(nèi)激素水平失衡，如雄激素分泌過多，會刺激皮脂腺分泌增加，導(dǎo)致痘痘產(chǎn)生。 2. 缺鋅：鋅元素缺乏可能影響皮膚代謝，使皮膚易出現(xiàn)問題。 3. 皮膚清潔不當(dāng)：面部清潔不徹底，油脂、污垢堵塞毛孔，易引發(fā)痘痘和紅疹。 4. 不良生活習(xí)慣：長期熬夜、壓力大等，會影響身體正常代謝，導(dǎo)致皮膚問題和便秘。 5. 腸道功能紊亂：腸道蠕動緩慢，糞便在腸道內(nèi)停留時間過長，水分被過度吸收，導(dǎo)致便秘，也可能影響皮膚狀態(tài)。 總之，出現(xiàn)這些癥狀的原因較為復(fù)雜。建議保持良好的生活習(xí)慣，注意皮膚清潔，若癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時就醫(yī)，明確原因，進(jìn)行針對性治療。

你好,痘痘大多是由兩個原因引起的,一個是因為皮膚屬于油性皮膚,皮脂腺過于發(fā)達(dá),皮脂分泌過旺.如果毛孔被堵塞或者是因為其它原因?qū)е屡庞筒粫?那么皮脂腺繼續(xù)分泌,皮脂就在毛孔中累積起來,突起,成為痘痘.另一個原因是,體內(nèi)激素分泌失衡,使皮膚長痘.你可以去看中醫(yī),調(diào)理一下內(nèi)分泌.是重要的治本工作.并且嚴(yán)格規(guī)定自己的作息時間,晚上11點(diǎn)左右最好就休息了,平時多食富含維生素A/C/F和纖維素的食物(如蔬菜,水果),飲食清潔,少吃甜食和油膩食物,少吃姜,蒜,辣椒去痘,少飲濃茶,咖啡等刺激性食物和飲料.

你好,引起青春痘的原因,除了荷爾蒙以外,還有很多因素,列如飲食不當(dāng),熬夜,肝臟及消化功能不良,生活緊張,憂郁,肌膚出油過度,過于滋潤的保養(yǎng)以及外界環(huán)境污染等等,所以青春痘的餓保養(yǎng)需要耐心及生活作息的配合,不要過度急噪,避免因為心情的焦慮而使青春痘更加惡化.選擇保養(yǎng)品時,以低脂或無油脂的凝露或清爽的乳液為主,也需要加強(qiáng)保濕的工作,以避免臉部因過于干燥而引起油脂的分泌更旺盛,建議你：平時注意清潔工作,早晚用去痘的洗面奶洗臉因為洗面奶有帶去角質(zhì)的效果,最好不要用香皂因為香皂含堿性若長期使用會引起多種肌膚問題如干燥松弛缺乏光澤度洗面奶用比較溫和,如果可以最好早晚配合用野生蘆薈汁涂臉過15~20分鐘后用溫水洗凈如此一來毛孔比較不會堵塞,不但可以抑制痘痘的惡化也能讓毛孔更加細(xì)致,自然也不會長粉刺`痘痘.千萬不要隨便用手?jǐn)D壓痘痘,處理不當(dāng)只會留下凹洞和疤痕；每周可進(jìn)行一次泡澡.一促進(jìn)全身的血液循環(huán),加速身體毒素的排除；同時也要多運(yùn)動,流汗會將肌膚的臟東西排出來.肌膚會更光滑.平常應(yīng)保持規(guī)律正常的作息,勿熬夜,勿抽煙喝酒,養(yǎng)成每天固定排便的習(xí)慣,以避免毒素沉積.多吃水果,蔬菜及蒸煮的食物.另外一定要堅持,相信你會有意想不到驚喜!

根據(jù)你的描述,估計為痤瘡,屬內(nèi)分泌失調(diào)引起.是由于毛囊及皮脂腺阻塞,發(fā)炎所引發(fā)的一種皮膚病.體內(nèi)的荷爾蒙會刺激毛發(fā)生長,促進(jìn)皮脂腺分泌更多油脂,毛發(fā)和皮脂腺因此堆積許多物質(zhì),使油脂和細(xì)菌附著,引發(fā)皮膚紅腫的反應(yīng).外用藥主要包括：抗生素類如氯霉素酒精等.內(nèi)服藥主要包括：抗生素類如四環(huán)素等,抗雄激素類藥物如安體舒通等.效果比較慢,需要堅持治療,會逐漸恢復(fù),不用擔(dān)心.除藥物外,預(yù)防和控制痤瘡的方法主要有：·不要用手?jǐn)D壓痤瘡,以免加重炎癥,留下疤痕.·避免用油性和粉劑型的化妝品,以免毛孔進(jìn)一步堵塞.·如果口周部位有痤瘡,停止使用含氟化物的牙膏一個月,看是否好轉(zhuǎn).·注意飲食,請勿食用巧克力,海鮮,堅果,奶酪等食物.

頑固性便秘原因是屬于功能性的腸胃障礙,也就是找不到身體上實質(zhì)的病變,多起因於緊張,壓力大,腸胃蠕動失調(diào),或者有便意忍便,形成惡性循環(huán),導(dǎo)致習(xí)慣性便秘.　1,飲食中必需有適量的纖維素.　　2,每天要飲食飲食吃一定量的蔬菜瓜果瓜果和水果,早晚空腹飲食飲食吃蘋果一個,或每餐前飲食飲食吃香蕉1-3個.　　3,主食別要過于精細(xì),要適度飲食飲食吃些粗糧.　　4,晨起空腹飲一杯淡鹽水或蜂蜜水,配合腹部按摩或轉(zhuǎn)腰,讓水在腸胃振動,增強(qiáng)通便作用.全天都應(yīng)多飲涼開水以助潤腸通便.