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緊張時(shí)手發(fā)抖不一定是心理疾病，可能由多種原因引起，如情緒因素、神經(jīng)系統(tǒng)問題、內(nèi)分泌失調(diào)、缺乏營養(yǎng)元素、特發(fā)性震顫等。 1. 情緒因素：當(dāng)人處于緊張、焦慮等強(qiáng)烈情緒狀態(tài)時(shí)，身體會產(chǎn)生應(yīng)激反應(yīng)，可能導(dǎo)致手抖?？赏ㄟ^深呼吸、放松訓(xùn)練等來緩解。 2. 神經(jīng)系統(tǒng)問題：例如帕金森病、小腦病變等，會影響神經(jīng)對肌肉的控制，導(dǎo)致手抖。需進(jìn)行神經(jīng)系統(tǒng)檢查，如頭顱 CT 等，明確診斷后針對性治療。 3. 內(nèi)分泌失調(diào)：甲狀腺功能亢進(jìn)時(shí)，甲狀腺激素分泌過多，可能引起手抖。通過甲狀腺功能檢查確診，治療藥物有甲巰咪唑、丙硫氧嘧啶等。 4. 缺乏營養(yǎng)元素：體內(nèi)缺乏鎂、鈣等元素，可能影響肌肉和神經(jīng)功能，導(dǎo)致手抖?？裳a(bǔ)充相應(yīng)元素，如口服硫酸鎂、碳酸鈣等。 5. 特發(fā)性震顫：病因不明，表現(xiàn)為姿勢性或動作性震顫。癥狀較輕時(shí)無需治療，嚴(yán)重時(shí)可使用普萘洛爾等藥物。 如果手抖癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，進(jìn)行全面檢查，以確定具體原因，并采取相應(yīng)的治療措施。

你好，既然是緊張，那就是要從心理上去治療，建議你在心理醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行配合治療，平時(shí)也可以多和陌生人周圍的熟人交流

一緊張手就發(fā)抖這種現(xiàn)象是很普遍的,人只要是遇到自己害怕的或是特別在乎的事情就會有一種緊張感,只要是在心理上有了這種緊張的體驗(yàn),那么就會表現(xiàn)在行動和身體上,手抖只是其中的一種而已,唯一的辦法就是要對自己充滿信心,這樣的話,你就不會再有那么明顯的緊張感了,手自然也不會發(fā)抖